Razmatranja o zdravlju oka

Čimbenici koje treba uzeti u obzir za zaštitu zdravlja očiju
Bez sumnje su naše oči, naši organi vida jedan od najvažnijih organa ljudskih bića. No, zbog intenzivnog radnog tempa, naše se oči umaraju i javljaju se neki zdravstveni problemi. Da biste zaštitili zdravlje očiju, morate voditi računa da ne zanemarite. Šta mi možemo učiniti da zaštitimo zdravlje očiju?



1. Redovna inspekcija
Viđenje daleko i blizu nije dovoljno za zdravlje očiju. Jer problemi sa zdravljem očiju su vrlo raznoliki. Zbog toga se treba pregledavati u redovitim intervalima i ne smije se zanemariti.

2. Zaštita očiju od intenzivne svjetlosti
Postoji visok rizik od ozbiljnog oštećenja očiju, posebno ljeti zbog jakih sunčevih zraka. Posebno je važno koristiti sunčane naočale kako bismo zaštitili oči od tih sunčevih zraka, bilo na plaži ili toplijem okruženju. Ali ove sunčane naočale moraju biti dobre kvalitete. U suprotnom, sunčeve zrake mogu se nepravilno razbiti i oštetiti oko.

3. Redovno perite ruke
Svakako su naše ruke organ koji je najviše u kontaktu s očima. Naše su ruke izložene mnogim bakterijama i bakterijama tokom dana. A ako ne operemo ruke, ruke koje dođu u kontakt s očima mogu nam oštetiti oči. Da bismo to sprečili, moramo često prati ruke.

4. Ne gledajući izbliza tehnološkim alatima
Razvojem tehnologije u naše su živote ušli mnogi različiti tehnološki alati. Ali kada koristimo ove alate, naše su oči stalno izložene zrakama tih alata. Da bismo umanjili štetu od ovih zraka, moramo se držati određene udaljenosti između nas i ovih vozila.
5. Pušenje
Nema sumnje da pušenje nanosi štetu očima, kao i cijelom tijelu. Konkretno, katarakta i žute mrlje na očima mogu biti uzrokovane pretjeranim pušenjem.

6. Podešavanje svjetlosti radnog okruženja
Previše posla u prirodnom svjetlu može narušiti zdravlje očiju. Da bi se to spriječilo, potrebno je raditi u prirodnom svjetlosnom okruženju što je više moguće. Taj se rizik povećava posebno u radnom okruženju s računalima. Računar treba da ima razumnu svetlost.

7. Pažljiva upotreba sočiva
Ljudi koji nose leće zbog poremećaja oka trebali bi nositi leće pod nadzorom liječnika. Slučajno korištene leće oštećuju oko i povećavaju stepen oštećenja. Osim toga, ruke trebaju biti čiste i moraju se osigurati potrebni higijenski uvjeti prilikom korištenja i uklanjanja leća.



Možda će vam se i ove svidjeti
Prikaži komentare (1)