Mga Konsiderasyon sa Panglawas sa Mata

Ang mga hinungdan nga Giisip aron panalipdan ang Panglawas sa Mata
Walay pagduha-duha, ang atong mga mata, ang atong mga organo sa panan-awon, usa sa labing hinungdanon nga mga organo sa tawo. Bisan pa, tungod sa grabe nga tempo sa trabaho, ang atong mga mata gikapoy ug adunay pipila nga mga problema sa kahimsog. Aron mapanalipdan ang kahimsog sa mata, kinahanglan mag-amping aron malikayan ang pagpabaya. Unsa man ang atong mahimo aron mapanalipdan ang kahimsog sa atong mata?

1. Regular nga Pagsusi
Ang pagtan-aw sa layo ug duol dili igo alang sa kahimsog sa mata. Tungod kay ang mga problema sa kahimsog sa mata magkalainlain. Busa, kini kinahanglan nga susihon sa mga regular nga agwat ug kinahanglan dili kini pakalimtan.

2. Pagpanalipod sa mga Mata gikan sa Kusog nga Kahayag
Adunay usa ka taas nga peligro sa grabe nga kadaot sa mga mata, labi na sa ting-init tungod sa grabe nga pagsalud sa adlaw. Labi nga hinungdanon ang paggamit mga sunglasses aron mapanalipdan ang atong mga mata gikan sa mga silaw sa adlaw, bisan sa baybayon o sa mas mainit nga palibot. Apan kini nga mga sunglasses kinahanglan nga maayo ang kalidad. Kay kon dili, ang mga silaw sa adlaw mahimo nga maguba sa dili regular ug makadaot sa mata.

3. Regular nga Paghugas sa Atong mga Kamot Kanunay
Sa pagkatinuod, ang atong mga kamot mao ang organ nga labing nakit-an sa atong mga mata. Ang among mga kamot nahayag sa daghang lainlaing mga mikrobyo ug bakterya sa maadlaw. Ug kung dili manghilam-os kita, ang atong mga kamot nga nakit-an sa atong mga mata makadaot sa atong mga mata. Aron malikayan kini, kanunay kita maghugas sa among mga kamot.

4. Dili Pagpangita nga Sagad sa Mga Gamit sa Teknolohiya
Sa pag-uswag sa teknolohiya, daghang lainlaing mga himan sa teknolohiya ang nakasulod sa among kinabuhi. Apan kung gigamit kini nga mga himan, ang among mga mata kanunay nga nahayag sa mga silaw sa kini nga mga himan. Aron maibanan ang kadaot sa mga sinag, kinahanglan nga magpadayon kami sa usa ka piho nga distansya tali sa amon ug sa kini nga mga sakyanan.
5. Pagpanigarilyo
Wala’y pagduha-duha nga ang pagpanigarilyo hinungdan sa kadaot sa mga mata ingon man ang tibuuk nga lawas. Sa partikular, ang mga katarata ug mga yellow spots sa mga mata mahimong hinungdan sa sobra nga pagpanigarilyo.

6. Pag-adjust sa Kahayag sa Kalikopan nga Nag-operate
Ang sobra nga trabaho sa lugar nga wala’y natural nga suga mahimo nga makadaot sa kahimsog sa mata. Aron mapugngan kini, gikinahanglan ang pagtrabaho sa natural nga palibot nga suga kutob sa mahimo. Kini nga risgo nagdugang labi na sa nagtrabaho nga palibot sa mga kompyuter. Ang imong computer kinahanglan adunay usa ka makatarunganon nga lebel sa kahayag.

7. Pag-amping nga Paggamit sa Lente
Ang mga tawo nga nagsul-ob lente tungod sa sakit sa mata kinahanglan magsul-ob sa mga lente sa ilawom sa pagdumala sa usa ka doktor. Ang mga random nga gigamit nga lente nagdaot sa mata ug nagdugang sa lebel sa pagkadaotan. Dugang pa, ang mga kamot kinahanglan nga limpyo ug ang mga kinahanglanon nga kondisyon sa kalinisan kinahanglan nga masiguro kung gamiton ug tangtangon ang mga lente.