Okulaj Sanaj Konsideroj

Faktoroj por konsideri Protekti Okulan Sanon
Sendube niaj okuloj, niaj organoj de vidado estas unu el la plej gravaj organoj de homoj. Tamen pro la intensa labortempo, niaj okuloj laciĝas kaj iuj sanproblemoj okazas. Por protekti okulan sanon, oni devas zorgi por eviti neglekton. Kion ni povas fari por protekti nian okulan sanon?

1. Regula Inspektado
Vidi malproksime kaj proksime ne sufiĉas por okula sano. Ĉar okulaj sanproblemoj estas tre diversaj. Tial oni devas ekzameni ĝin laŭ regulaj intertempoj kaj ne esti preterlasata.

2. Protektante Okulojn de Intensa Lumo
Ekzistas alta risko de grava damaĝo al la okuloj, precipe somere pro la intensaj sunradioj. Precipe gravas uzi sunokulvitrojn por protekti niajn okulojn kontraŭ ĉi tiuj sunradioj, ĉu sur la strando aŭ en pli varma medio. Sed ĉi tiuj sunokulvitroj devas esti bonkvalitaj. Alie la radioj de la suno eble rompiĝos neregule kaj damaĝos la okulon.

3. Lavinte Niajn Manojn Regule
Certe, niaj manoj estas la organo plej en kontakto kun niaj okuloj. Niaj manoj estas elmontritaj al multaj diversaj ĝermoj kaj bakterioj dum la tago. Kaj se ni ne lavas niajn manojn, niaj manoj, kiuj venas en kontakto kun niaj okuloj, povas damaĝi niajn okulojn. Por malebligi tion, ni devas lavi niajn manojn ofte.

4. Ne Rigardante Proksime al Teknologiaj Iloj
Kun la disvolviĝo de teknologio, multaj malsamaj teknologiaj iloj eniris niajn vivojn. Sed uzante ĉi tiujn ilojn, niaj okuloj estas konstante elmontritaj al la radioj de ĉi tiuj iloj. Por minimumigi la damaĝon de ĉi tiuj radioj, ni bezonas konservi certan distancon inter ni kaj ĉi tiuj veturiloj.
5. Fumado
Ne estas dubo, ke fumado kaŭzas damaĝon al la okuloj same kiel al la tuta korpo. Precipe kataraktoj kaj flavaj makuloj en la okuloj povas esti kaŭzitaj de troa fumado.

6. Alĝustigi la Lumon de la Funkcia Medio
Tro da laboro en la areo sen natura lumo povas difekti okulan sanon. Por malebligi tion, necesas labori en natura luma medio laŭeble. Ĉi tiu risko pliiĝas precipe en la laborkampo kun komputiloj. Via komputilo devas havi akcepteblan luman nivelon.

7. Zorgema Uzo de lensoj
Homoj, kiuj portas lensojn pro okulaj malordoj, devas porti lensojn sub la inspektado de kuracisto. Hazarde uzataj lensoj damaĝas la okulon kaj pliigas la gradon de difekto. Krome la manoj estu puraj kaj la necesaj higienaj kondiĉoj devas esti konservitaj dum uzado kaj forigado de la lensoj.