Razmatranja o zdravlju oka

Čimbenici koje treba uzeti u obzir za zaštitu zdravlja očiju
Bez sumnje su naše oči, naši organi vida jedan od najvažnijih organa ljudskih bića. Međutim, zbog intenzivnog radnog tempa, naše se oči umaraju i javljaju se neki zdravstveni problemi. Da bi se zaštitilo zdravlje očiju, mora se voditi računa da se ne zanemari. Što možemo učiniti da zaštitimo zdravlje očiju?

1. Redovna inspekcija
Vidjeti daleko i blizu nije dovoljno za zdravlje očiju. Jer problemi sa zdravljem očiju su vrlo raznoliki. Stoga je potrebno pregledavati u redovitim intervalima i ne smije se zanemariti.

2. Zaštita očiju od intenzivne svjetlosti
Postoji visok rizik od ozbiljnog oštećenja očiju, osobito ljeti zbog jakih sunčevih zraka. Posebno je važno koristiti sunčane naočale kako bismo zaštitili oči od tih sunčevih zraka, bilo na plaži ili u toplijem okruženju. Ali ove sunčane naočale moraju biti dobre kvalitete. U suprotnom, sunčeve zrake mogu se nepravilno razbiti i oštetiti oko.

3. Redovno perite ruke
Dakako, naše su ruke organ koji je najviše u kontaktu s našim očima. Naše su ruke izložene mnogim bakterijama i bakterijama tijekom dana. A ako ne operemo ruke, ruke koje dođu u kontakt s očima mogu nam oštetiti oči. Da bismo to spriječili, moramo često prati ruke.

4. Ne gledajući izbliza tehnološkim alatima
Razvojem tehnologije u naše su živote ušli mnogi različiti tehnološki alati. Ali kada koristimo te alate, naše su oči stalno izložene zrakama tih alata. Kako bismo umanjili štetu od ovih zraka, moramo držati određenu udaljenost između nas i ovih vozila.
5. Non koristiti
Nema sumnje da pušenje šteti očima, kao i cijelom tijelu. Posebno, katarakta i žute mrlje na očima mogu biti uzrokovane pretjeranim pušenjem.

6. Podešavanje svjetla radnog okruženja
Previše posla u prirodnom svjetlu može narušiti zdravlje očiju. Da bi se to spriječilo, potrebno je raditi u prirodnom svjetlosnom okruženju što je više moguće. Taj se rizik povećava posebno u radnom okruženju s računalima. Vaše računalo treba imati razumnu razinu svjetla.

7. Pažljiva uporaba leća
Ljudi koji nose leće zbog poremećaja očiju trebali bi nositi leće pod nadzorom liječnika. Slučajno korištene leće oštećuju oko i povećavaju stupanj oštećenja. Osim toga, ruke trebaju biti čiste i tijekom uporabe i uklanjanja leća moraju se osigurati potrebni higijenski uvjeti.