Pertimbangan Kesehatan Mripat

Faktor-faktor sing dianggep kanggo nglindhungi kesehatan mata
Ora diragukan, mripate kita, organ sesanti, minangka salah sawijining organ penting manungsa. Nanging, amarga tempo karya sing kuat, mripat kita kesel lan sawetara masalah kesehatan kedadeyan. Kanggo nglindhungi kesehatan mata, perawatan kudu ditindakake supaya ora dilalekake. Apa sing bisa ditindakake kanggo nglindhungi kesehatan mata?

1. Pengawasan Biasa
Ndelok adoh lan cedhak ora cukup kanggo kesehatan mata. Amarga masalah kesehatan mata uga maneka warna. Mula, perlu diteliti sacara rutin lan ora dilalekake.

2. Nglindhungi Mata saka Cahaya Sing Kuat
Ana risiko kerusakan serius ing mripat, utamane ing musim panas amarga sinar srengenge sing kuat. Penting banget kanggo nggunakake kacamata kanggo nglindhungi mata saka sinar srengenge iki, apa ing pantai utawa ing lingkungan sing luwih anget. Nanging kacamata kasebut kudu kalebu kualitas sing apik. Yen ora, sinar srengenge bisa uga ora teratur lan ngrusak mripat.

3. Ngumbah Tangan Kita Reguler
Mesthi, tangan kita minangka organ sing paling kontak karo mripat kita. Tangan kita kena pengaruh macem-macem kuman lan bakteri nalika awan. Lan yen kita ora ngumbah tangan, tangan kita sing bisa ngubungi mata bisa ngrusak mripat. Kanggo nyegah iki, kita kudu ngumbah tangan kita kanthi rutin.

4. Ora Nggolek Kanthi Alat Teknologi
Kanthi pangembangan teknologi, akeh alat teknologi sing beda-beda mlebu ing urip kita. Nanging nalika nggunakake alat kasebut, mripat kita terus kena sinar saka alat kasebut. Kanggo nyuda karusakan saka sinar kasebut, kita kudu njaga jarak tartamtu ing antarane kita lan kendharaan kasebut.
5. Ngrokok
Ora diragukan manawa ngrokok nyebabake mripat uga mbebayani. Khususé, katarak lan bintik-bintik kuning ing mripat bisa disebabake amarga ngrokok kakehan.

6. Ngatur Cahya Lingkungan Operasi
Kakehan kerja ing wilayah sing ora entheng saka cahya alami bisa ngrusak kesehatan mata. Kanggo nyegah iki, perlu nggarap lingkungan cahya alami sabisa. Résiko iki saya tambah ing lingkungan kerja karo komputer. Komputer sampeyan kudu duwe level cahya sing cukup.

7. Gunakake kanthi Gendam
Wong sing nganggo lensa amarga kelainan mata kudu nganggo lensa ing sangisoré pengawasan dhokter. Lensa kanthi acak digunakake kanggo ngrusak mripat lan nambah tingkat kebejatan. Kajaba iku, tangan kudu resik lan kahanan kebersihan sing dibutuhake kudu dipesthekake nalika nggunakake lan mbusak lensa.