Абай салуу үчүн Eye Саламаттык сактоо

Себептер Eye саламаттыкты коргоо боюнча каралат
Көзүбүз менен көргөн нерселерибиз орган адамдын маанилүү органдардын бири болуп саналат көрүп эч кандай шек жок. Бирок биздин көзүбүз, анткени бош чарчап жана ден соолукка байланышкан көйгөйлөр бир катар турат. көз ден соолугун сактоо үчүн кароосуз берип аракет кылган жок болушу зарыл. Ошондой эле, биз ден соолугун коргоо үчүн эмне кыла алабыз карап?



1. Үзгүлтүксүз текшерүү керек
Алыскы жана Жакынкы көз ден соолугу үчүн жетиштүү эмес экенин билиш үчүн калтырылган. Себеби көз, ден соолук маселелери боюнча көп жана ар түрдүү болот. Ал үзгүлтүксүз жана кароосуз текшерүүдөн болушубуз керек жана эмне үчүн бул болуп саналат.

2. катуу жарык Мадай көзүн коргоо
Айрыкча жайында, катуу көз күндүн нурларынын улам олуттуу зыян келтирүү коркунучу жогору болот. Биз жээкте же жылуу-чөйрөгө болгон көз жатканда күндүн нурунан коргонуу үчүн Корона колдонуу үчүн өзгөчө маанилүү болуп саналат. Бирок бул көз айнекчен сапаты абдан маанилүү. Болбосо, күндүн нурлары көз көзүн үзгүлтүк менен талкаланды зыян келтириши ыктымал.

3. Биздин колдорун ар дайым жууп,
Биздин колубуз көзүбүз менен, албетте, көпчүлүк контакте биздин орган болуп саналат. Биздин колубуз бактериялар менен эмеден, күн жана жаак-жылы ар түрдүү микробдор бар. Ошондой эле көзүбүздү зыян yıkamama, анда биздин колу биздин көз, колубуз менен байланышта болуп жатабыз. Мунун алдын алуу үчүн, көп учурда биздин кол жуу керек.

4. Технологиялык аспаптар менен өтө тыгыз байланышта карап эмес,
технологиянын өнүгүшү менен бирге ар кандай технологиялык аспаптар жашообузду кирген. Бирок, бул куралдарды колдонуп, ал эми көзүбүз ар дайым ушул транспорт нурларга кабылган болот. Бул нурлар жоготуп азайтуу үчүн, бул курал менен биздин ортобузда бир нече аралыкты керек.
5. пайдалануу үчүн келишимдик
ошондой эле, көз менен тамеки чегүү, бүт денеси үчүн зыяндуу эч кандай шек жок. Өзгөчө, көз сары чекит катарактасын жана тамеки ашыкча колдонууга алып келиши мүмкүн.

6. Иштөө чөйрөсү жарык орнотулууда
табигый жарык конуштардагы иш өтө көп көз ден соолугун бузат. Мунун алдын алуу үчүн, ал мүмкүн болушунча табигый жарык чөйрөдө иштөө керек. Бул тобокелдик жумушчу чөйрө компүтерди изилдеген, өзгөчө, өтө көп өскөн. Сиздин компьютер алгылыктуу деъгээлде жарык деңгээл болушу керек.

7. Байланыш линзалар сарамжал пайдалануу
Оптикалык тигилген кийим улам бир дарыгерге текшерилип көз-каргашаларды линзасын керек. Random линзалар көзгө зыян же бузулуу даражасын жогорулатуу үчүн пайдаланылат. Мындан тышкары, линзалар чыгарып жатканда колдорун колдонуп, таза болушу керек жана зарыл гигиеналык шарттар камсыз кылынууга тийиш киргизүүгө болот.



Булар сизге да жагат
Комментарийлерди көрсөтүү (1)