Zokhudza Zaumoyo

Zinthu Zoyenera Kutengedwa Kuteteza Thanzi Lathu
Mosakaikira, maso athu, ziwalo zathu zamasomphenya, ndi amodzi mwa ziwalo zofunika kwambiri za anthu. Komabe, chifukwa chogwira ntchito kwambiri, maso athu amatopa ndipo mavuto ena amabwera. Kuteteza thanzi la maso, chisamaliro chikuyenera kuchitika kuti musanyalanyazidwe. Kodi tingatani kuti titeteze thanzi lathu?



1. Kuyendera Kwa Nthawi Zonse
Kuwona kutali ndi pafupi sikokwanira kwa thanzi. Chifukwa mavuto aumoyo wamaso ndi osiyanasiyana. Chifukwa chake, ndikofunikira kuyesedwa nthawi zonse ndipo sikuyenera kunyalanyazidwa.

2. Kuteteza Maso Kuwala Kwambiri
Pali chiwopsezo chachikulu cha kuwonongeka kwakukulu m'maso, makamaka chilimwe chifukwa cha kuwala kwakuwala kwa dzuwa. Ndikofunikira kwambiri kugwiritsa ntchito magalasi achitetezo kuti titeteze maso athu ku kuwala kwa dzuwa, ngakhale kumtunda kapena malo otentha. Koma magalasiwa ayenera kukhala abwino. Kupanda kutero, kuwala kwa dzuwa kumatha kuthyoka mosakongola ndikuwononga diso.

3. Kusambitsa Manja Athu Nthawi Zonse
Zachidziwikire, manja athu ndiye chiwalo cholumikizana kwambiri ndi maso athu. Manja athu amadziwika ndi majeremusi ambiri ndi mabakiteriya masana. Ndipo ngati sitisamba m'manja, manja athu omwe amakumana ndi maso athu amatha kuwononga maso athu. Kuti tipewe izi, tiyenera kusamba m'manja pafupipafupi.

4. Osayang'ana Kwambiri pa Zida Zamakono
Ndi chitukuko chaukadaulo, zida zambiri zamakono zambiri zalowa m'miyoyo yathu. Koma tikamagwiritsa ntchito zida izi, maso athu nthawi zonse amakhala akuwunikidwa ndi kuwala kwa zidazi. Kuti tichepetse kuwonongeka kwa ma ray awa, tiyenera kusunga mtunda pakati pathu ndi magalimoto awa.
5. Kusuta
Sitikukayikira kuti kusuta kumavulaza maso komanso thupi lonse. Makamaka, mphaka ndi mawanga achikaso m'maso zimatha chifukwa cha kusuta fodya kwambiri.

6. Kusintha Kuwala Kwa Malo Ogwira Ntchito
Kugwira ntchito yambiri m'malo opanda kuwala kwachilengedwe kungawononge thanzi. Pofuna kupewa izi, ndikofunikira kugwira ntchito m'malo owala mwachilengedwe momwe mungathere. Kuwopsa kumeneku kumachuluka makamaka m'malo ogwirira ntchito ndi makompyuta. Makompyuta anu azikhala ndi kuwala koyenera.

7. Kugwiritsa Ntchito Mwala Mosamala
Anthu omwe amavala magalasi chifukwa cha vuto la maso amayenera kuvala magalasi moyang'aniridwa ndi dokotala. Magalasi ogwiritsidwa ntchito mosasamala amawononga diso ndikuwonjezera kuwonongeka. Kuphatikiza apo, manja amayenera kukhala aukhondo ndipo zofunikira zaukhondo ziyenera kusamalidwa mukamagwiritsa ntchito ndikuchotsa mandala.



Mwinanso mungakonde izi
Onetsani Ndemanga (1)