CHII CHINOFANIRA KUKANGANWANWA NEMHONDO DZENYAYA?

CHII CHINOFANIRA KUKANGANWANWA NEMHONDO DZENYAYA?
Nzeve dzedu ndeimwe yenhengo dzakakosha uye shanu dzemiviri yedu. Nzeve ndeimwe yenhengo dzedu dzinonzwa zvakanyanya, uye dzinoshanda zvakanyanya pakuenzanisa kwemuviri. Zvisinei, matambudziko akawanda ehutano anogona kubuda nekuda kwekusatora matanho anodiwa ekudzivirira nzeve maererano nehutano. Pane zvimwe zvekufunga nezvazvo kuderedza matambudziko ehutano aya.
1. Zvivhariso zvenzeve zvinofanira kushandiswa munzvimbo dzine ruzha.
Vashandi vari munzvimbo dzebasa dzine ruzha vanogona kuratidzirwa nekurasikirwa kwekunzwa kunokonzerwa neruzha panguva yemabasa epabasa. Kunze kwenzvimbo yebasa, ruzha urwu runogonawo kukanganisa utano hwenzeve hwemakonzati, ma<em>nightclub, nhandare, motokari dzine ruzha kana inzwi remunhu ari kure. Mumamiriro ezvinhu akadaro, kushandisa earplugs kwakakosha kune hutano hwedu hwenzeve. Earplugs ari nyore kushandisa uye anowanikwa zviri nyore. Kunyanya zvivhariso zvenzeve zvinoshandiswa nevaimbi zvinogadzirwa.
2. Haufanire kuteerera mimhanzi ine ruzha. 
Nhasi, nekuvandudzwa kwetekinoroji, kushandiswa kwemahedhifoni kwave kwakajairika. Nekudaro, kushandiswa kwemahedhifoni kwakaunza dzimwe njodzi dzehutano pamwe nemabhenefiti ayo. Kuteerera mimhanzi ine ruzha nemahedhifoni kunogona kukonzera kurasikirwa kwekunzwa kwenguva refu. Kana mahedhifoni achizoteererwa mumhanzi, anofanira kuteererwa kwemaminetsi anopfuura makumi matanhatu pazuva uye pamwero mukuru wemakumi matanhatu muzana. Nekuda kwetsvagiridzo, kurudziro ndeiyi inotevera.
Mahedhifoni ari munzeve ane ngozi zvakanyanya nekuti anowanikwa padyo nerumuko. Kana zvichikwanisika, zvichave zvakanyanya kubatsira kune hutano hwenzeve kusarudza pane-nzeve mahedhifoni. Mimhanzi inoteerera muimba, kwete chete ne-headphones, asiwo mumamiriro ezvinhu, inofanira kunge yakaderera sezvinobvira.
3. Ikotoni swab haifaniri kushandiswa pakuchenesa nzeve.
Kushandiswa kwekotoni swabs kwakajairika mazuva ano. Iyi nzira inofarirwa kunyanya kuchenesa wakisi yakaumbwa munzeve. Asi imwe wakisi munzeve yakajairika, asiwo yakakosha zvikuru. Nzeve dziri kuzvichenesa uye wakisi inodzivirira huruva nezvimwe zvinhu zvinokuvadza kupinda mugero. Kushandisa donje swab nekuda kweizvi kunogona kukonzera kukuvadzwa kukuru kune dzinonzwa pfungwa munzeve.
Vanhu vane earwax yakawandisa vanogona kuchenesa zvinyoro-nyoro kumativi emugero nemucheka wakanyorova kana kushandisa inokurudzirwa nzeve yekuchenesa wax pane mazano echiremba. Munzeve wekubvisa wakisi inopfavisa wakisi kuitira kuti pakupedzisira nzeve dzikwanise kuburitsa wakisi dziri dzoga.
4.Nzeve dzinofanira kugara dzakaoma.
 Kunyanya kunyorova kunogona kuita kuti mabhakitiriya akure uye apfekedze mukati menzeve, zvichikonzera utachiona uye kusanzwa zvakanaka. Kunyanya mumwedzi yezhizha, mushure megungwa kana dziva, nzeve dzinofanira kuomeswa zvinyoronyoro netauro. Kana mvura yakakwana isingagoni kubviswa, auricle inogona kubatwa zvinyoronyoro nekutendeudzira musoro parutivi. Pamusoro pezvo, zvivhariso zvenzeve zvinogona kushandiswa kuona kuti hapana mvura inopinda munzeve. Zvinonyanya kubatsira vana.
5. Kufamba uye kurovedza muviri kunofanira kuitwa.
Panguva yekufamba, kurovedza muviri kana kumhanya, mwoyo unopomba ropa kumuviri nekukurumidza uye unobvumira kupararira mumuviri wese. Ropa rinopomba munzeve rinobatsira kuchengetedza zvikamu zvemukati zvenzeve zvine hutano uye kushanda zvakanyanya.
6. Nzeve dzinofanira kupiwa zororo rekudzorera.
Munzvimbo dzine ruzha, kunyanya munhandare, mabhawa kana ma<em>nightclub, nzeve dzinofanira kupiwa zororo kuti dzizorore uye dzizorore kuitira kuti dzisaonekwe neruzha rukuru kwenguva refu. Kunyanya, zvakakosha kuenda kunze kwemaminetsi mashanu kuti uzorodze nzeve. Maererano neongororo iyi, vaongorori vakawana kuti nzeve dzako dzinoda avhareji yemaawa gumi nematanhatu ekunyarara kwehusiku humwe kana iwe uchinge wasangana neruzha rukuru.
7. Mishonga inofanira kutorwa netsamba yachiremba.
Mishonga inopihwa pasina kutariswa nachiremba kana isina kunyorerwa inogonawo kuve nemhedzisiro munzeve. Mishonga inofungidzirwa kuti inokanganisa kunzwa inofanira kuudzwa kuna chiremba. Zvikasadaro, kukuvadzwa kukuru kunogona kuitika. Mishonga inofanira kushandiswa chete pasi pekutariswa nachiremba.
8. Kushungurudzika kwakanyanya hakufaniri kuitwa. 
Kushungurudzika kunokuvadza nhengo dzakawanda pamwe chete nenzeve. Kushungurudzika uye kufunganya kunyanya kunobatanidza nechinguva chidiki kana kuramba tinnitus. Kana chiyero chekushushikana chakakwirira, muviri wako uchave wakamanikidzwa uye unokonzera tinnitus; Uku kuita kwechisikigo kunozadza muviri wako neadrenaline, kurwa kana kukubatsira kubva munjodzi. Izvi zvinokonzeresa kuti iwedzere kudzvanywa patsinga dzako, kuyerera kweropa, tembiricha yemuviri. Inowanzofungidzirwa kuti kudzvinyirira uku uye kushungurudzika kunogona kufamba kusvika mukati menzeve uye kukonzera kurira muzvikamu zvenzeve.
9) Muromo unofanira kuvhurwa neruzha rwakanyanya.
Eustachian chubhu inodzora kumanikidzwa mukati menzeve. Imwe mugumo weEustachian tube iri mu pharynx, uye imwe mugumo iri pakati penzeve. Kana yaiswa kune ruzha rukuru, dzvinyiriro iri munzeve inogona kudzikamiswa nokuvhura muromo.