Chii chakanakira kusvotwa, ko kusvotwa kunofamba sei?
Inoita Sei Kuti Nepusea Kuenda? Chii Chinonzi Runonzi Runako?
Kunyange masayendisiti anoshamiswa nemabatirwo anoitwa muviri wedu nemaitiro ekudzivirira. Imwe yenzira dzekudzivirira yemuviri wedu inoitikawo muchimiro chekusvotwa uye kurutsa mune dzakasiyana chepfu senge chikafu chepfu.
Maitiro ekudzivirira aya, anowanzodaidzwa kuti immune system; Iyo yakakamurwa kuita maviri senge echisikigo immune system uye iyo yakawanikwa immune immune. Natural immune immune; Iyo immune system inoitika zvega mumuviri wemunhu kubva pakuzvarwa kusvika pakuyaruka. Iyo inowanikwa immune immune ndeye; Inoreva kudzivirirwa kwekudzivirira hutachiona, hutachiona uye chepfu. Mhinduro yemuviri kunetswa mumamiriro ezvinhu senge chepfu muenzaniso wemuviri immune system.
Chii Chinokonzera Nhemaa?
Zviri Mukati
Unogona kufarira: Ungade here kudzidza nzira dziri nyore uye dzinokurumidza kuita mari idzo dzisina munhu akambombofunga nezvadzo? Nzira dzekutanga dzekuita mari! Uyezve, hapana chikonzero chemari! Kuti uwane ruzivo Dzvanya
Pane zvikonzero zvakasiyana-siyana zvekushungurudzika zvinogona kuoneka munenge munhu wese. Pakutanga kweizvi; dumbu uye hutachiona kumatumbu, chikafu nezvimwewo zvinokonzerwa nehepisi zviitiko, hosha dzemudumbu, kubatwa kwemotokari, kushushikana, doro, nhumbu, migraine, kukwira kana kuderera kweropa, bundu bunduzvirwere zvakadai. Zvinokonzeresa izvo zvinokonzeresa kusvotwa, kumwe kusarongeka kwakanyanya kunogona kuwanikwa, pamwe nekusagadziriswa kwezvakawanda zvikonzero kunogona. Panhau yekushungurudzika; Kana chikonzero chekushungurudzika chisinga fungidzirwe nemunhu (senge nhoroondo ye migraine, kushomeka kana chikonzero chechinyakare chekushandisa chikafu), chinokonzera mamiriro aya chinofanira kutanga chanzverwa. Nusea yezvikonzero zvisingazivikanwe inofanira kuongororwa nenyanzvi kana yakareba uye yakasimba.
Ndedzipi idzo Ndedzipi Nzira dzeNusea?
Muzviitiko zvekunyunyuta; Chekutanga pane zvese, zvakafanira kuti uzive kuti chii chiri chikonzero. Kana chikonzero chekusvotwa chazivikanwa, kurapwa kunofanirwa kuiswa zvinoenderana. Mukunyunyuta kunokonzerwa nezvikonzero zviri nyore; Nausea inogona kukurirwa nenzira dzechisikigo dzinogona kugadzirirwa zviri nyore kumba. Chinokonzera kusvotwa; Kana iri nhumbu, zvakakosha kuti ubvunze chiremba kune chero zvinowedzerwa zvinotorwa, kunyangwe mishonga yemakwenzi. Kunze kweizvi; Kune mishonga yakasiyana siyana yechisikigo. Imwe yedzakanakisa nzira mune iyi mint ndimu tii.
Unogona kufarira: Zvinoita here kuita mari online? Kuverenga zvinokatyamadza chokwadi nezve kuwana mari maapplication nekuona ads Dzvanya
Uri kushamisika kuti imarii yaunogona kuwana pamwedzi nekungotamba mitambo nenharembozha uye neinternet? Kudzidza mitambo yekuita mari Dzvanya
Ungade here kudzidza nzira dzinonakidza uye dzechokwadi dzekuita mari kumba? Iwe unoita sei mari uchishanda kubva kumba? Kudzidza Dzvanya
Makwenzi emakwenzi ane chamomora uye ginger zvakare mamwe emakwenzi nzira dzakanakira svoto. Kufefetedza nharaunda kana kuenda kumhepo nyowani ndiyo imwe yenzira dzinogona kushandiswa pakurwisa kusvotwa. Kunze kweizvi; Kana pasina chinetso neropa, mabhisikiti ane munyu kana anotsemura, yogati uye mindi zvakare chikafu chinogona kudyiwa kana uchinge wasvotwa. Kana kusvotwa kunokonzerwa nekushushikana, saka kugara kure nekushushikana ndeimwe yematanho ekubvisa kusagadzikana nekubvisa chinokonzera kusvotwa, sekurwara kwakawanda. Nhasi, kushushikana kwezvinhu zvinogona kuve kumashure kwezvirwere zvakawanda. Izvo zvinoonekwa kuti zvinhu zvakaita sekushushikana pamwe nemamiriro asina kunaka ehupenyu zvinokanganisa hupenyu hwevanhu zvakanyanya. Nechikonzero ichi, kurarama hupenyu husina kushushikana uye kunetsekana sezvinobvira kunobatsira mukudzivirira zvirwere zvakawanda.
Unofanira kuenda riinhi kuna chiremba nekuda kwenyonganiso?
Nausea ndechimwe chezvinetso zveutano icho chinenge munhu wese mune hupenyu hwavo. Panogona kuve nezvinetso zvakakomba zvehutano kushure kwemashure uye kusvotwa nguva nenguva nekuda kwekusagadzikana nezvimwe zvikonzero. Panyaya yekusimbirira kusvotwa, kusvotwa kunopfuurira kwenguva yakareba uye kurutsa, zvinodikanwa kuti ubvunze chiremba. Zvinokonzera kusvotwa semhedzisiro yekuedzwa kunofanirwa kuoneka uye kurapwa kwakakodzera kunofanira kutangwa nekukurumidza. Mune zviitiko apo huwandu hwekushungurudzika hwakanyanya, senge nhumbu, mushonga wekushungurudzika kana nzira dzemakwenzi dzinofanirwa kubvunzwa chiremba pamberi Kana kusvotwa, kurwadziwa kwakanyanya pachipfuva, chizungu uye fever yakanyanya kunoonekwa, zvakakosha kuti uone chiremba nekukurumidza.
Ino Nenzaa Inoenda Sei Kunze?
Senge ingangoita nzira dzese dzomuviri wedu dzekuzvidzivirira, kuda kurutsa kunoitikawo mushure mezvimwe zvinhu zvekunze. Nausea inogona zvakare kuve yakareba kana ipfupi, zvichienderana nechakakonzera chikonzero. Nezvikumbiro zvichaitwa uye matanho anotorwa, ino nguva inogona kuve isinganetseke. Kushungurudza kunokonzerwa nezvikonzero zviri nyore; Inogona kuitwa nyore uye nekukurumidza kupfuura. Nausea inogona kupfuura munguva pfupi kwazvo nemiti yemiti, zvinonhuwira, uye zvekudya izvo munhu wese anogona kugadzirira zviri nyore kumba. Izvo zvinoonekwa kuti chikuru chikonzero chekusvotwa kwakasangana, nekuwedzera nguva uye kuomarara kweshururu.
Muzviitiko izvi, chekutanga, chikonzero chekusvotwa chinofanira kutsanangurwa uye kurapwa kunofanirwa kutanga. Hazvifanirwe kukanganikwa kuti; Dzimwe nguva mhedzisiro inoitika nechiratidzo chakareruka inogona kuve chiratidzo chehosha huru kwazvo. Izvo hazvifanirwe kukanganikwa kuti kuongororwa nachiremba nguva nenguva kuitira kuti uwane kwekutanga kuongororwa kunogona kuponesa hupenyu muzviitiko zvakawanda. Nausea inogona kurerutswa mukati memaminetsi nezvinwiwa zvakasikwa senge mint mandimu, tii yemakwenzi ine ginger uye chamomile tii kugadzirirwa kumba.
Ndeupi mushonga wakanakira kusvuta?
Nusea; inogona kuve yakaoma kana yakareba-refu, zvinoenderana nechikonzero. Muzviitiko izvi, zvinogona kubatsira kuona chiremba nekukurumidza. Iko kushandiswa kwemishonga chero ipi zvayo isingarondedzerwa nachiremba inogona kunge iine mhedzisiro dzakasiyana dzekushungurudzika pamwe chete nezvirwere zvese. Mukushungurudzika kunosvika panzvimbo dzisina kugadzikana, kusvotwa kusingaperi, kudzokorora kushungurudzika nguva nenguva, kusvotwa nekurwadziwa kwakanyanya, fivha uye chizungu, zvakafanira kuti uone nyanzvi. Kana chiremba achinge aona chikonzero chekushungurudzika, kusvotwa kunogona kupedzwa kana kubviswa zvachose, kunyanya nekupa mushonga wakakodzera mamiriro uye kusvotwa. Zvinokurudzirwa nanamazvikokota vese kuti vasashandise chero mushonga kunze kwemushonga wakarairwa nachiremba. Izvi zvinogona kukonzera zvakaipa zvinokonzeresa zvinogona kukonzeresa kusvotwa kukonzera matambudziko akanyanya.