Роҳҳои рафъи депрессия кадомҳоянд?

Мундариҷа

Депрессия, ки ба афроди ҳама синну сол таҳдид мекунад, яке аз бемориҳои муҳими замони мост. Бояд донист, ки ҳангоми гирифтор шудан ба ин беморӣ раванди душвор ва душвор оғоз мешавад. Ҳарчанд ин як раванди душвор аст, ин беморӣест, ки онро ҳал кардан ва табобат кардан мумкин аст. Дар давоми рӯзҳое, ки шумо дар таҷрибаи даҳшатовар зиндагӣ мекунед, муносибати мусбӣ ҳамеша муфид хоҳад буд. Барои бартараф кардани депрессия усулҳои гуногуни табобат тавсия дода мешаванд. Доруҳоеро, ки дар оғози табобат самараноканд, истифода бурдан лозим аст. Бо вуҷуди ин, муҳимтар аз ҳама, шумо бояд фикрҳои дар майнаатонро як сӯ гузоред ва ҳатто онҳоро ба таври комил фаромӯш кунед, илова бар табобати маводи мухаддир. Ин меъёрҳо хеле муҳиманд, то раванди муолиҷаи шумо зуд пеш равад ва табобататон муваффақ бошад. Шумо бояд дар вақтҳои муайян худро бо тӯҳфаҳо мукофотонида, ба ҳаёти худ ранг илова кунед. Қабул кардани вазъияте, ки шумо дар он ҳастед, яке аз аввалин ҳалли табобат хоҳад буд. Донистани омилҳое, ки бевосита боиси депрессия мешаванд, омили муҳими раҳоӣ аз беморӣ мебошад. Ҳарчанд шумо хислати қавӣ доред, ин табиитарин раванди ин беморӣ аст, ки шумо бо мушкилоти гуногун мубориза мебаред. Агар шумо ба муборизаи зидди касалй дар холати ба замин бастагй дохил шавед, талафот хеле зиёд мешавад. Яке аз беҳтарин равишҳо барои ин фикр кардан дар бораи чизҳое, ки дар ҳаёти шумо ногаҳон оғоз мешаванд ва ба шумо хушбахтии зиёд мебахшанд. Шумо бояд фикр кунед, ки пас аз чанде шумо хеле хушбахт мешавед ва ин хушбахтӣ дар тамоми умратон доимӣ хоҳад буд. Ин тафаккур дар ҳақиқат ба беморон арзиши зиёди мусбӣ медиҳад. Агар шумо фикр кунед, ки ҳама пешрафтҳои ҳаёти шумо ба натиҷаҳои манфӣ оварда расониданд ва шумо дигар ҳеҷ гоҳ ба ҷомеа ворид шуда наметавонед, табобати бесамар пайдо мешавад. Шумо бояд ба худ имконият диҳед, ки ба ин масъала хеле ҳассос бошед. Дар ҳаёти ҳаррӯзаи худ бояд аз одамоне, ки сӯҳбаташон шуморо дилгир карда, боиси андешаҳои манфӣ дар зиндагиатон мешаванд, дурӣ ҷӯед. Баръакс, шумо бояд бо одамоне бошед, ки метавонанд шуморо хушбахт гардонанд ва шуморо дастгирӣ кунанд, то аз фикрҳоятон халос шавед. Бо муайян кардани харитаи роҳ барои худ, шумо бояд сафар кунед, ки ба моҳияти худ дар ин роҳ поён равед.

Кай депрессия пурра аз байн меравад?

Ин беморӣест, ки хеле табобатшаванда аст, аммо метавонад мустақиман аз шахс ба шахс фарқ кунад. Аз ин рӯ, яке аз муҳимтарин нуктаҳо ҳангоми табобати депрессия ин аст, ки шахс дар бораи ин табобат маълумот дорад. Дар бораи кай гузаштани беморӣ маълумоти дақиқ додан мумкин нест. Умуман, вақте ки варианти табобат бо табобат истифода мешавад, он метавонад аз 12 то 20 ҳафта фарқ кунад. Ҳарчанд сеансҳо 2 соатро ташкил медиҳанд, аксар вақт табобати психотерапия метавонад ба бемор татбиқ карда шавад. Антидепрессантҳо аксар вақт дар табобати депрессияи шадид истифода мешаванд. Давомнокии истифодаи маводи мухаддир метавонад аз 2 то 4 ҳафта фарқ кунад. Яке аз бузургтарин мушкилиҳое, ки дар ҷараёни табобат рӯбарӯ мешавад, ин аст, ки агар бемор чанд рӯз аз ин дору истифода кунад, бидуни огоҳии табиб табобатро қатъ мекунад. Вақте ки беморони дорои чунин муносибат раванди табобатро қатъ мекунанд, онҳо метавонанд ба раванди хеле бадтар аз пештара ворид шаванд. Аз ин сабаб, беморӣ бояд дар ҷараёни табобат ҳамеша бо қарори таҳти назорати духтур риоя карда шавад.