Барои офтоб сӯзондан чӣ хуб аст, чӣ тавр офтоб сӯхт

Бо оғози моҳҳои тобистон шумо мебинед, ки мушкилоти пӯст ба монанди сӯхтани офтоб ва сурхшавии офтоб ба вуҷуд меоянд. Агар нурҳои ултрабунафши офтоб дар муддати тӯлонӣ дар пӯсти шумо қарор дошта бошанд, дар пӯсти шумо бемориҳо ба монанди хушкии пӯст, пайдоиши доғҳо ва пайдоиши хҳо метавонанд ба амал оянд. Ҳамзамон, дар ҷойҳое, ки аз ин нурҳои офтоб рӯбарӯ мешаванд, пигментатсия ё рангоранг, инчунин пӯсти пӯст ва саратони пӯст мушоҳида мешавад.

Барои сӯхтани офтоб чӣ хуб аст?

Шумо метавонед якчанд усулҳоро истифода баред, то пӯсти худро аз сӯзиш ва доғи офтоб муҳофизат кунед. Аммо дар навбати аввал шумо бояд ғамхорӣ кунед, ки пӯсти худро аз шуоъҳои зарарноки офтоб муҳофизат кунед, то ин гуна ҳолатҳо пешгирӣ карда шавад. Дар ин лаҳза шумо метавонед аз муҳофизати офтобӣ, ки духтури мутахассис тавсия кардааст, истифода баред.

Барои сӯхтани офтоб дар рӯи чӣ хуб аст?

Вақте ки мо ба минтақаҳое назар мекунем, ки сӯхтани офтоб бештар маъмул аст, пӯсти шумо дар ин лаҳза дар ҷои аввал аст. Тунук ва беҳифозат будани пӯсти рӯй бузургтарин сабаби ин сӯхтаҳост. Якчанд доруҳои табиӣ барои сӯхтани рӯй вуҷуд доранд, ки шумо метавонед дар хона истифода баред. Ин ҳалли инҳоянд:

• -Барои ҷилавгирӣ аз талафоти об аз сӯхтагии офтоб, шумо бояд оби фаровон нӯшед. Шумо бояд ғамхорӣ кунед, ки тавозуни оби бадани худро нигоҳ доред.
• -Шумо мебинед, ки пӯст аз сӯхтагии пӯст хушк шудааст. Барои ин, шумо бояд эҳтиёт бошед, ки намӣ истифода баред. Бо вуҷуди ин, агар шумо дар пӯстатон об ҷамъоварӣ ва доғ дошта бошед, шумо набояд онро ҷамъ кунед.
• Алоэ яке аз беҳтарин растаниҳо барои сӯхтани офтоб аст. Пас шумо метавонед гели алоэро истифода баред.
• - Агар сӯхтани офтоб дард кунад, дар истифодаи доруҳои сабуки дард ҳеҷ мушкиле надорад.
• -Ба матои бо оби хунук таршуда маводи моеъкунанда молида, ба чои сухтаи руят гузоред.
• -Йогурте, ки шумо ба ҷои сӯхта мемолед, ҳалли муассир хоҳад буд, зеро он гармии сӯхтаро мегирад.

Усулҳои табиӣ барои сӯхтани офтоб

Дар марҳилаи табобати сӯхтани офтоб бисёр одамон усулҳои табииро афзалтар медонанд. Усулҳои табиие, ки барои сӯхтани офтоб хубанд, инҳоянд:
- овёси прокат: Агар шумо хоҳед, ки пӯсти офтобхӯрдаатонро нарм кунед, дар ин лаҳза овёс бояд интихоби аввалини шумо бошад. Ним стакан овёсро бо 1 стакан оби ҷӯш омехта карда, то хунук гузоред. Вақте ки омехта пурра хунук мешавад, онро бо ҳаракатҳои суст ба ҷои сӯхта молида, 3-4 дақиқа интизор шавед ва бо оби фаровон бишӯед.
Гели алоэ Вера: Метавон гуфт, ки он аз усулҳои самараноки табобати сӯхтаҳост. Он сӯхтагии офтобро нарм мекунад ва комилан тоза шудани пӯсти шуморо кафолат медиҳад. Қисмҳои сӯхтаи пӯсти худро бо оби хунук шустани гелро хуб хӯред.
йогурт: Мо гуфта метавонем, ки он яке аз барномаҳои бештар истифодашаванда бар зидди сӯхтани офтоб аст. Ҳангоми хунук кардани пӯст ва истироҳат кардани он, он инчунин хусусияти оромбахш дорад. Шумо метавонед йогуртро пеш аз ба кор бурдани он дар яхдон муддате нигоҳ доред ва барои пурра ба даст овардани самараи йогурт аз йогурт истифода баред.
Равғани зайтун: Азбаски офтоб пӯсти шуморо хушк мекунад, он боиси кашиш мегардад. Аз сабаби ин дарозиҳо дард пайдо мешавад. Барои пешгирии ин ҳолат ва нарм кардани пӯстатон аз равғани зайтун истифода бурдан мумкин аст.

Сӯзиши офтоб чанд рӯз давом мекунад?

Миқдори рӯзҳое, ки дар он сӯхтаҳои офтобӣ шифо меёбанд, вобаста ба дараҷаи сӯхтагии шумо фарқ мекунанд. Дар баъзе ҳолатҳо, сӯхтани офтоб метавонад дар шакли аломатҳои сабук ба монанди сурхшавӣ бошад, дар ҳоле ки дар баъзе ҳолатҳо он метавонад шадидтар бошад. Дараҷаи сӯхтани шумо фавран маълум нахоҳад шуд. Пас аз 5—6 соат дар зери офтоб мондан аз вазъият пурра огох мешавед. Агар табобати сӯхтагӣ татбиқ карда нашавад, блистерҳо ва пӯстҳо пайдо мешаванд. Агар сӯхтагии офтоб дар пӯстатон чандон амиқ набошад, пас аз 3 то 5 рӯз шифо меёбад. Агар шумо ба офтоб аз ҳад зиёд дучор шуда бошед ва дараҷаи сӯхтагии офтоб баланд бошад, раванди табобат низ метавонад тӯл кашад. Дар ин лаҳза, рафтан ба духтури хуб раванди барқароршавии шуморо кӯтоҳ мекунад.

Кремҳое, ки барои сӯхтани офтоб хубанд

Дар мақолаи мо ба шумо дар бораи усулҳое, ки шумо метавонед дар хона барои сӯхтани офтоб истифода баред, маълумот додем. Дар ин лаҳза бисёриҳо ҳайрон мешаванд, ки кадом кремҳоро бояд истифода баранд. Ҳангоми харидани креми сӯхтан, шумо бояд ҳатман аз мутахассиси дерматолог кӯмак гиред. Аммо кремҳое, ки дар таркибаш алоэ ҳастанд, барои сӯхтани шумо хуб хоҳанд буд. Ҳангоми интихоби крем, шумо бояд ҳатман кремҳои дорои арзиши баланди гиёҳӣ интихоб кунед. Дар баробари ин, кремҳое, ки дорои экстрактҳои равғани зайтун доранд, метавонанд барои сӯхтани шумо муфид бошанд. Кремҳои аз ҳама бештар барои сӯхтани офтоб бепантен ва силвердин мебошанд. Шумо бояд ин кремҳоро танҳо таҳти назорати духтур истифода баред.

Доғҳои сӯхтагии офтоб чӣ гуна нест мешаванд?

Яке аз мушкилоти бузургтарини бисёре аз афроде, ки аз офтоб сӯхта мешаванд, ин мушкили пас аз сӯхтани захмҳо боқӣ мемонад. Азбаски ин масъаларо пурра ҳал кардан мумкин нест, доғе, ки пас аз шифо ёфтани сӯхта боқӣ мемонад, вобаста ба дараҷаи сӯхта метавонад зиёд ё кам шавад. Дар ин лаҳза, мо мебинем, ки баъзе усулҳои фитотерапия мавҷуданд. Ин усулҳо чунинанд:
Усули 1:

• - 1 қошуқи сабзӣ
• -1 қошуқи равғани зайтун
• -1 барги шарбати алоэ
• -1 қошуқи шарбати лимон

Ҳама компонентҳоро хуб омехта кунед. Саҳар ва бегоҳ ҷои сӯхтаро бо ин омехта молиш кунед, мебинед, ки доғ бо мурури замон нест мешавад.
Усули 2:
Шумо метавонед картошкаро ҳангоми табобати захми сӯхта истифода баред. Ферментҳои катехолаза дар картошкаи хом барои гузариши аломатҳои сӯхтагии шумо як ҳалли табиӣ эҷод мекунанд. Картошкаро бо блендер ба селлюлоза табдил диҳед ва селлюлозаро ба қисми аломати сӯхтаатон молед ва 10-15 дақиқа гузоред. Пас шумо бояд онро бишӯед. Шумо бояд ин барномаро ҳар рӯз то аз байн рафтани доғи захматон истифода баред.
Усули 3:
Шумо инчунин метавонед равғани кокосро барои ҷароҳатҳои сӯхтаатон истифода баред. Ин равған яке аз беҳтарин равғанҳо дар нуқтаи гузариши ҷароҳатҳои шумост. Равған дорои витамини Е мебошад, ки хусусияти антиоксидантӣ дорад ва ин витамин пӯсти шуморо ғизо медиҳад. Пас аз молидани равған ба ҷои аломати сӯхта, онро на камтар аз 1 соат тарк кунед.