Cân nhắc sức khỏe mắt

Các yếu tố được coi là bảo vệ sức khỏe của mắt
Không còn nghi ngờ gì nữa, đôi mắt, cơ quan thị giác của chúng ta là một trong những cơ quan quan trọng nhất của con người. Tuy nhiên, do nhịp độ làm việc căng thẳng, mắt chúng ta mệt mỏi và một số vấn đề sức khỏe xảy ra. Để bảo vệ sức khỏe của mắt, phải cẩn thận để tránh bỏ bê. Chúng ta có thể làm gì để bảo vệ sức khỏe của mắt?



1. Kiểm tra thường xuyên
Nhìn xa và gần là không đủ cho sức khỏe của mắt. Vì vấn đề sức khỏe của mắt rất đa dạng. Do đó, cần phải được kiểm tra định kỳ và không nên bỏ qua.

2. Bảo vệ mắt khỏi ánh sáng dữ dội
Có nguy cơ cao gây tổn hại nghiêm trọng cho mắt, đặc biệt là vào mùa hè do các tia nắng mặt trời gay gắt. Điều đặc biệt quan trọng là sử dụng kính râm để bảo vệ mắt chúng ta khỏi những tia nắng mặt trời này, dù là trên bãi biển hay trong môi trường ấm hơn. Nhưng những chiếc kính này phải có chất lượng tốt. Nếu không, các tia nắng mặt trời có thể vỡ bất thường và làm hỏng mắt.

3. Rửa tay thường xuyên
Chắc chắn, bàn tay của chúng ta là cơ quan tiếp xúc nhiều nhất với mắt của chúng ta. Bàn tay của chúng ta tiếp xúc với nhiều vi trùng và vi khuẩn khác nhau trong ngày. Và nếu chúng ta không rửa tay, đôi tay tiếp xúc với mắt có thể làm hỏng mắt. Để ngăn chặn điều này, chúng ta phải rửa tay thường xuyên.

4. Không nhìn kỹ vào các công cụ công nghệ
Với sự phát triển của công nghệ, nhiều công cụ công nghệ khác nhau đã đi vào cuộc sống của chúng ta. Nhưng khi sử dụng những công cụ này, mắt chúng ta liên tục tiếp xúc với tia của những công cụ này. Để giảm thiểu thiệt hại của các tia này, chúng ta cần giữ một khoảng cách nhất định giữa chúng ta và các phương tiện này.
5. Hút thuốc
Không có nghi ngờ rằng hút thuốc gây hại cho mắt cũng như toàn bộ cơ thể. Đặc biệt, đục thủy tinh thể và các đốm vàng trong mắt có thể do hút thuốc quá nhiều.

6. Điều chỉnh ánh sáng của môi trường hoạt động
Quá nhiều công việc trong khu vực không có ánh sáng tự nhiên có thể làm giảm sức khỏe của mắt. Để ngăn chặn điều này, cần phải làm việc trong môi trường ánh sáng tự nhiên càng nhiều càng tốt. Nguy cơ này tăng đặc biệt là trong môi trường làm việc với máy tính. Máy tính của bạn nên có một mức độ ánh sáng hợp lý.

7. Sử dụng cẩn thận ống kính
Những người đeo kính áp tròng do rối loạn mắt nên đeo kính áp tròng dưới sự giám sát của bác sĩ. Thấu kính được sử dụng ngẫu nhiên làm hỏng mắt và tăng mức độ suy yếu. Ngoài ra, bàn tay phải sạch và các điều kiện vệ sinh cần thiết phải được đảm bảo khi sử dụng và tháo ống kính.



bạn cung se thich chung thôi
Hiển thị bình luận (1)