Awọn ero Ilera Oju

Awọn okunfa lati Ni imọran lati Daabobo Ilera Oju
Laisi aniani, awọn oju wa, awọn ara wa ti iran, jẹ ọkan ninu awọn ẹya ara pataki julọ ti awọn eniyan. Bibẹẹkọ, nitori igba iṣẹ lile, oju wa rẹwẹsi ati diẹ ninu awọn iṣoro ilera waye. Lati daabobo ilera oju, a gbọdọ gba itọju lati yago fun aibikita. Kini ohun ti a le ṣe lati daabobo ilera oju wa?

1. Ayewo deede
Wiwa jinna ati sunmọ ko to fun ilera oju. Nitori awọn iṣoro ilera oju jẹ Oniruuru pupọ. Nitorinaa, o jẹ dandan lati ṣe ayẹwo ni awọn aaye arin ati pe ko yẹ ki o foju pa.

2. Idabobo Awọn oju lati Imọlẹ Intense
Ewu giga wa ni ibajẹ nla si awọn oju, ni pataki ni igba ooru nitori awọn isan oorun ti o lagbara. O ṣe pataki julọ lati lo awọn jigi gilasi lati daabobo oju wa lati awọn egungun oorun wọnyi, boya ni eti okun tabi ni agbegbe igbona. Ṣugbọn awọn jigi gilasi wọnyi gbọdọ jẹ didara to dara. Bibẹẹkọ, awọn egungun oorun le fọ lọna deede ati ba oju jẹ.

3. Fọ ọwọ Wa Ni igbagbogbo
Dajudaju, awọn ọwọ wa ni eto ara eniyan julọ ni ifọwọkan pẹlu awọn oju wa. Ọwọ wa ni ifihan si ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi awọn kokoro ati awọn kokoro arun lakoko ọjọ. Ati pe ti a ko ba wẹ ọwọ wa, awọn ọwọ wa ti o ni ibatan pẹlu oju wa le ba awọn oju wa jẹ. Lati ṣe idi eyi, a ni lati wẹ ọwọ wa nigbagbogbo.

4. Kii Nwa Ni isunmọ si Awọn irinṣẹ Imọ-ẹrọ
Pẹlu idagbasoke ti imọ-ẹrọ, ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi awọn irinṣẹ imọ-ẹrọ ti wọ awọn aye wa. Ṣugbọn nigba lilo awọn irinṣẹ wọnyi, oju wa nigbagbogbo farahan si awọn egungun awọn irinṣẹ wọnyi. Lati le dinku ibaje ti awọn egungun wọnyi, a nilo lati tọju aaye kan laarin wa ati awọn ọkọ wọnyi.
5. Siga mimu
Ko si iyemeji pe mimu siga nfa ipalara si awọn oju bakanna gbogbo ara. Ni pataki, awọn mimu cataracts ati awọn aaye ofeefee ni awọn oju le jẹ mimu nipasẹ mimu siga mimu.

6. Ṣiṣatunṣe Imọlẹ ti Ayika Ṣiṣẹ
Iṣẹ pupọ julọ ni agbegbe ti aini ina adayeba le dena ilera oju. Lati ṣe idiwọ eyi, o jẹ dandan lati ṣiṣẹ ni agbegbe ina adayeba bi o ti ṣeeṣe. Ewu yii pọ si paapaa ni agbegbe iṣẹ pẹlu awọn kọnputa. Kọmputa rẹ yẹ ki o ni ipele ina ti o mọye.

7. Lilo Laini
Awọn eniyan ti o wọ awọn tojú nitori awọn rudurudu oju yẹ ki o wọ awọn tojú labẹ abojuto dokita kan. Awọn tojú ti a lo lainidii ba oju jẹ ki o pọ si alebu ti aito. Ni afikun, awọn ọwọ yẹ ki o di mimọ ati pe awọn ipo o mọtoto gbọdọ wa ni idaniloju nigba lilo ati yọ awọn lẹnsi naa.