ສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາເພື່ອສຸຂະພາບໂລກ?

ສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາເພື່ອສຸຂະພາບໂລກ?

ການອ້າງອິງ


GERMAN ຮຽນຮູ້ການປະຕິບັດໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ອິນເຕີເນັດ. ວິຊາການ GERMAN ແມ່ນສະເຫມີກັບທ່ານ.
ກົດ, ດາວໂລດດຽວນີ້

ສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາເພື່ອສຸຂະພາບໂລກ?
ຫູຂອງພວກເຮົາແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແລະເປັນ ໜຶ່ງ ໃນອະໄວຍະວະທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຮົາ 5 ຄົນ. ຫູແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນອະໄວຍະວະທີ່ລະອຽດອ່ອນຂອງພວກເຮົາແລະຍັງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຕໍ່ຄວາມສົມດຸນຂອງຮ່າງກາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງອາດຈະເກີດຂື້ນຍ້ອນຂາດການລະມັດລະວັງ ສຳ ລັບຫູໃນເລື່ອງສຸຂະພາບ. ມີການພິຈາລະນາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນບັນຫາສຸຂະພາບເຫລົ່ານີ້ໃຫ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ.
1.Ear ຫູຟັງຫູຕ້ອງຖືກນໍາໃຊ້ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ດັງ.
ພະນັກງານໃນສະຖານທີ່ເຮັດວຽກທີ່ມີສຽງດັງອາດຈະປະສົບກັບການສູນເສຍການໄດ້ຍິນຍ້ອນມີສຽງດັງໃນເວລາເຮັດວຽກຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ. ຢູ່ນອກບ່ອນເຮັດວຽກ, ສິ່ງລົບກວນເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຫູຂອງທ່ານເຊັ່ນ: ການສະແດງຄອນເສີດ, ສະ ໜາມ ກາງຄືນ, ສະ ໜາມ ກິລາ, ລົດໃຫຍ່ຫລືສຽງຂອງຄົນໃກ້ຄຽງ. ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ຫູຫູແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຫູຂອງພວກເຮົາ. ການ ນຳ ໃຊ້ປັearກຫູແມ່ນສະດວກແລະເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫູຫູທີ່ໃຊ້ໂດຍນັກດົນຕີແມ່ນເຮັດເອງ.
2. ທ່ານບໍ່ຄວນຟັງເພງດັງໆ.
ໃນມື້ນີ້, ດ້ວຍການພັດທະນາເຕັກໂນໂລຢີ, ການໃຊ້ຫູຟັງໄດ້ແຜ່ລາມໄປທົ່ວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການ ນຳ ໃຊ້ຫູຟັງໄດ້ ນຳ ມາເຊິ່ງຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບພ້ອມທັງຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ. ການຟັງເພັງດັງເກີນໄປໂດຍຜ່ານຫູຟັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍການໄດ້ຍິນໃນໄລຍະຍາວ. ຖ້າຈະຟັງຫູຟັງ, ຄວນຟັງດົນຕີເປັນເວລາດົນເຖິງຫົກສິບນາທີຕໍ່ມື້ແລະສູງເຖິງຫົກສິບເປີເຊັນຂອງປະລິມານ. ໃນຖານະເປັນຜົນມາຈາກການຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ຖືກແນະ ນຳ.
ຫູຟັງໃນຫູແມ່ນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະເພາະມັນຕັ້ງຢູ່ຂ້າງຫູ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ການເລືອກຫູຟັງແບບຫູຈະມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຫູ. ມັນຄວນຈະຢູ່ໃນລະດັບຕ່ ຳ ທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ ສຳ ລັບດົນຕີທີ່ຟັງຢູ່ໃນຫ້ອງ, ບໍ່ພຽງແຕ່ໃສ່ຫູຟັງເທົ່ານັ້ນ.
ຜ້າຝ້າຍບໍ່ຄວນໃຊ້ ສຳ ລັບເຮັດຄວາມສະອາດຫູ.
ການໃຊ້ຝ້າຍຝ້າຍແມ່ນມີຢູ່ທົ່ວໄປໃນປະຈຸບັນ. ວິທີການນີ້ແມ່ນຖືກແນະ ນຳ ໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບການ ທຳ ຄວາມສະອາດຂີ້ເຜີ້ງທີ່ສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນຫູ. ແຕ່ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະມີຂີ້ຫູຢູ່ໃນຫູ, ມັນກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ. ຫູແມ່ນການເຮັດຄວາມສະອາດດ້ວຍຕົນເອງແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຂີ້ຝຸ່ນຂີ້ເຜິ້ງແລະອະນຸພາກອື່ນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຂົ້າໄປໃນຮູ. ການໃຊ້ຝ້າຍຝ້າຍພຽງແຕ່ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ກໍ່ຍັງສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ບັນດາຈຸດທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຢູ່ໃນຫູ.
ຄົນທີ່ມີຫູຕຸ້ມຫູຫຼາຍເກີນໄປອາດເຮັດຄວາມສະອາດບໍລິເວນອ້ອມຮອບຂອງຄອງດ້ວຍຜ້າປຽກຫລືໃຊ້ວິທີແກ້ຫູທີ່ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ. ເຄື່ອງດູດນໍ້າເຜິ້ງຫູຈະເຮັດໃຫ້ຜີວເຜິ້ງອ່ອນລົງ, ເພື່ອວ່າໃນທີ່ສຸດຫູຈະສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົວເອງລອກອອກ.
ຫູຄວນເກັບຮັກສາໃຫ້ແຫ້ງເລື້ອຍໆ.
ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຕີບໃຫຍ່ໃນຫູແລະປົກປິດຫູພາຍໃນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອແລະພິການທາງຫູ. ໂດຍສະເພາະໃນລະດູຮ້ອນ, ຫລັງຈາກທະເລຫລືສະລອຍນ້ ຳ, ຫູຄວນແຫ້ງດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ. ຖ້າບໍ່ສາມາດຖອດນ້ ຳ ໄດ້ພຽງພໍ, ຫູສາມາດຕີຊ້າໆໄດ້ໂດຍການຫັນໄປທາງຂ້າງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຄື່ອງສຽບຫູສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຮັບປະກັນບໍ່ໃຫ້ນ້ ຳ ໄຫຼເຂົ້າໄປໃນຫູ. ໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ.
ການຍ່າງແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍຄວນເຮັດ.
ໃນລະຫວ່າງການຍ່າງ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືແລ່ນ, ຫົວໃຈຈະສົ່ງເລືອດໄປຫາຮ່າງກາຍໄດ້ໄວແລະຊ່ວຍໃຫ້ມັນແຜ່ລາມໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ. ເລືອດທີ່ດູດລົງໃສ່ຫູຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ພາກສ່ວນພາຍໃນຂອງຫູມີສຸຂະພາບດີແລະເຮັດວຽກໄດ້ໃນລະດັບທີ່ດີທີ່ສຸດ.
6.Ears ຄວນໄດ້ຮັບການພັກຜ່ອນ.
ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີສຽງດັງ, ໂດຍສະເພາະໃນສະ ໜາມ ກິລາ, ແຖບຫລືເວລາກາງຄືນ, ຫູຄວນໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູແລະພັກຜ່ອນເພື່ອຫລີກລ້ຽງການ ສຳ ຜັດດົນນານກັບສຽງດັງ. ໂດຍສະເພາະ, ຫູຄວນອອກໄປປະມານ 5 ນາທີເພື່ອຜ່ອນຄາຍ. ອີງຕາມການສຶກສາ, ນັກຄົ້ນຄວ້າຄົ້ນພົບວ່າຫູຂອງທ່ານຕ້ອງການຄວາມງຽບສະເລ່ຍ 16 ຊົ່ວໂມງເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ຄືນໃນເວລາທີ່ທ່ານປະເຊີນກັບສຽງດັງ.
ຢາຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຕາມໃບສັ່ງແພດຂອງທ່ານ ໝໍ.
ຢາທີ່ໃຫ້ໂດຍບໍ່ມີຢາຕາມໃບສັ່ງແພດຫຼືໃນໄລຍະປະຈໍາຕ້ານອາດຈະມີຜົນຂ້າງຄຽງຕໍ່ຫູ. ຢາທີ່ຄິດວ່າມີຜົນກະທົບຕໍ່ການໄຕ່ສວນຄວນໄດ້ຮັບການບອກທ່ານ ໝໍ. ການບໍ່ເຮັດເຊັ່ນນັ້ນອາດຈະສ້າງຜົນເສຍຫາຍຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ຢາຄວນຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ເທົ່ານັ້ນ.
ຄວາມກົດດັນຢ່າງຮຸນແຮງບໍ່ຄວນເຮັດ.
ຄວາມຕຶງຄຽດກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ອະໄວຍະວະຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫູ. ໂດຍສະເພາະ, ຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍສະເພາະກັບ tinnitus ຊົ່ວຄາວຫຼືຖາວອນ. ຖ້າລະດັບຂອງຄວາມກົດດັນສູງ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະດີ້ນລົນແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດສຽງດັງ; ປະຕິກິລິຍາທາງກາຍຍະພາບນີ້ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີ adrenaline, ຕໍ່ສູ້ຫຼືຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພົ້ນຈາກອັນຕະລາຍ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນເພີ່ມເຕີມຕໍ່ເສັ້ນປະສາດຂອງທ່ານ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ. ມັນມັກຈະຖືກຄິດວ່າຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກົດດັນນີ້ສາມາດໄປຫາຫູພາຍໃນແລະເຮັດໃຫ້ມີສຽງດັງຢູ່ໃນບາງສ່ວນຂອງຫູ.
9) ປາກຄວນຈະຖືກເປີດດ້ວຍສຽງດັງ.
ທໍ່ eustachian ຄວບຄຸມຄວາມກົດດັນໃນຫູ. ສົ້ນຂອງທໍ່ Eustachian ແມ່ນຢູ່ໃນ pharynx ແລະປາຍຫນຶ່ງແມ່ນຢູ່ໃນຫູກາງ. ເມື່ອ ສຳ ຜັດກັບສຽງທີ່ຮຸນແຮງ, ຄວາມກົດດັນໃນຫູສາມາດມີຄວາມສົມດຸນໂດຍການເປີດປາກ.

ພາດນີ້: ສະມາຄົມແມ່ນຫຍັງ, ວິທີການສ້າງຕັ້ງສະມາຄົມ, ອະໄວຍະວະຂອງສະມາຄົມ, ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບສະມາຄົມ
ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະຮຽນຮູ້ບັນດາວິສາຫະກິດທີ່ມີຫົວຂໍ້ທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ.
ກົດ, ຊອກຫາເບີເກີຢ່າງງ່າຍດາຍຈາກສູນເປັນ ຈຳ ນວນຫຼາຍລ້ານ
ມັນບໍ່ເຄີຍງ່າຍປານໃດທີ່ຈະຮຽນຊົ່ວໂມງເຢຍລະມັນ.
ກົດທີ່ນີ້, ຮຽນຮູ້ GERMAN HOURS ດຽວນີ້
ຮຽນຮູ້ພາສາເຢຍລະມັນດ້ວຍຮູບແຕ້ມທີ່ມີສີສັນຂອງພວກເຮົາແລະສ້າງປະໂຫຍກໄດ້ງ່າຍ.
ກົດທີ່ນີ້, ຮຽນຮູ້ສູນການຄ້າເຢຍລະມັນດຽວນີ້
ທ່ານຕ້ອງການຫາເງິນຈາກອິນເຕີເນັດບໍ?
ກົດທີ່ນີ້, ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະຫາເງິນຈາກອິນເຕີເນັດ
GERMAN ຮຽນຮູ້ການປະຕິບັດໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ອິນເຕີເນັດ. ວິຊາການ GERMAN ແມ່ນສະເຫມີກັບທ່ານ.
ກົດ, ດາວໂລດດຽວນີ້
ການທົບທວນຄືນນັກທ່ອງທ່ຽວ - 0 ການທົບທວນຄືນ

ບໍ່ມີຄໍາເຫັນເທື່ອ.