Sayfa: [ 1 ] 2
dielosch 10.09.2008 20:25:52
Ramazan'da bazılarına göre kilo alırız bazıları ise Ramazan'ı zayıflayabileceği zamanlar arasına koyar.Genellikle ' 3 kilo verdim.Ramazan'da da 1 kilo verirsem tam formumda olurum.' derler.Ya da işin bilincine sahip olanlar kilo alabileceğini kabul ederler.
Ramazan'da Türk ailelerin sofraları diğer müslümanlara göre daha geniş yelpazeye sahiptir.Çoğunun sofrasında 2 tatlı olmazsa olmaz. ;)Birde kışla beraber ( üşümeyi azaltmak için ) vücuttaki yağın artması görüntümüzde bozulmalara yol açabilir. :
Ramazan'da formumuza dikkat etmemiz gerekir.şekeri,tansiyonu vs. olanlar tutmuyor genelde ama iftar sofrasında herkesten önce onlar oturuyor bir iştahla sofraya
Bu ay en çok onların dikkat etmesi gerekir.
Ramazan'da formumuza dikkat ederek istediğimizden yiyelim içelim yalnız işin ucunu kaçırmayalım ki Ramazan'dan sonra ahlayıp vahlamayalım...Herkes kendisine göre bir kısıtlama yapabilir.İstemeyi zorlayamayız ama kendi sağlığı açısından uygulaması gerekir bence.
Herkesin formda olacağı Ramazanlar diliyorum...
...Hayırlı Ramazanlar...
Ramazan'da Türk ailelerin sofraları diğer müslümanlara göre daha geniş yelpazeye sahiptir.Çoğunun sofrasında 2 tatlı olmazsa olmaz. ;)Birde kışla beraber ( üşümeyi azaltmak için ) vücuttaki yağın artması görüntümüzde bozulmalara yol açabilir. :
Ramazan'da formumuza dikkat etmemiz gerekir.şekeri,tansiyonu vs. olanlar tutmuyor genelde ama iftar sofrasında herkesten önce onlar oturuyor bir iştahla sofraya
Bu ay en çok onların dikkat etmesi gerekir.Ramazan'da formumuza dikkat ederek istediğimizden yiyelim içelim yalnız işin ucunu kaçırmayalım ki Ramazan'dan sonra ahlayıp vahlamayalım...Herkes kendisine göre bir kısıtlama yapabilir.İstemeyi zorlayamayız ama kendi sağlığı açısından uygulaması gerekir bence.
Herkesin formda olacağı Ramazanlar diliyorum...
...Hayırlı Ramazanlar...
...mystery... 12.09.2008 21:38:30
tam kendine göre bi konu dilaracım senin etin neee budun neee de zayıflamaya taktın bak ben takıyomuyum bu arada ilk yorumun benden 
neyse yinede güzel olmuş eline sağlık 
senin etin neee budun neee de zayıflamaya taktın bak ben takıyomuyum bu arada ilk yorumun benden neyse yinede güzel olmuş eline sağlık
dielosch 12.09.2008 21:39:48
ya bişi yazmadım ki biri sölüyordu tv de onu geçirdim sadece hıh ayrıca takmam lazım göbeğim çıktı resmen öffff
hıh ayrıca takmam lazım göbeğim çıktı resmen öffff
...mystery... 12.09.2008 21:43:48
ne göbeği yaaa kilomu aldın ben verdim hehe
MuhaяяeM 12.09.2008 22:11:52
Ben de kilo verdim ya.
Ramazan başından beri tam 4 kilo vermişim, üstelik zamanımın çoğu bilgisayar başında geçiyo
Akşama kadar oturarak kilo vermişiz, valla Muzaffer Kuşhan bile beceremezdi bunu heralde
Ramazan başından beri tam 4 kilo vermişim, üstelik zamanımın çoğu bilgisayar başında geçiyo
Akşama kadar oturarak kilo vermişiz, valla Muzaffer Kuşhan bile beceremezdi bunu heralde
...mystery... 12.09.2008 22:42:35
) günde 3-4 kere insan haliyle zayıflıyo bide oruç tutunca
fevziş 12.09.2008 22:45:39
benden de 5 kilo gitti normalde vermek isteğim zaman anca 2 ayda bu kilo yu verirdim ama oruç başlayalı 12 gün benden 5 kilo gitti tabii kızımın payı büyük bu kiloların gidişinde 
dielosch 13.09.2008 19:00:14
valla bana mı öyle geliyor bilmiyorum ama akşam yemeklere saldırınca insan kilo alıyor tabi kişiye göre değişir
tabi kişiye göre değişir
...mystery... 13.09.2008 19:13:02
Alıntı yapılan: dielosch - Eylül 13, 2008, 07:00:14 ÖSkişiye göre değişmez herkes saldırıyo çok az çiğneyip yutuyo normalde 20 dkda doyuyorsa az çiğneyerek normalde yediğinin 2 katını yiyor 20 dk.da... haliyle hem kilo alıyo hemde patlıcak gibi oluyor...
valla bana mı öyle geliyor bilmiyorum ama akşam yemeklere saldırınca insan kilo alıyor
ne kadar çok biliyorum yaaa
dielosch 15.09.2008 17:57:39
yukarıya bişi eklemeyi unutmuşum çok pardon eğer benim gibi sabahtan akşama kadar yatıp ta sonra sofraya hücum ediyorsanız kilo alırsınız evet bu ayrımı kaçırmıştım gözden tabi bu okullar açılmadan önce geçerliydi hemen kilo vermişim hehe tabi aldığım o 2 kilo yu tamemen vermem için yarım kşlo daha vermem lazım da banane takmıyorum sonuçta düzgün bi fiziğim var kilo kısmıyla ilgilenmiyorum
sonuçta düzgün bi fiziğim var kilo kısmıyla ilgilenmiyorum
esma 41 15.09.2008 19:27:34
Ben ne aldim nede verdim.
Ne olacak simdi ?
Ne olacak simdi ?
talay68 15.09.2008 22:53:00
ramazan ayı beni de etkilemedi halen aynıyım 50 kilo ideal bana ama sürekli zorluyorlar kilo al diye fazla kilosu olanlarda vermekle perişann 
SEVGI-40 16.09.2008 09:38:27
valla ben gitgide veriyorum 40 kilo oldum yakinda untergewicht olup hastanelere düsmeesem iyi hehehe
fevziş 16.09.2008 14:51:35
Alıntı yapılan: SEVGI-40 - Eylül 16, 2008, 09:38:27 ÖÖaman sevgi dikkat et sen almancaxa lazımsın kendine iyi bak
valla ben gitgide veriyorum 40 kilo oldum yakinda untergewicht olup hastanelere düsmeesem iyi hehehe
16.09.2008 14:55:16
Bu ramazan bende kilo vermisim süper üstelik nerdeyse hic zorlanmadim 
Sayfa: [ 1 ] 2