Laf Lafı Açıyor

tesekkür ederim,hosbulduk efendim sizler nasilsiniz,corbalardan böreklerden yani bir basladiniz benim 15 kilo fazlam var vermeye calisiyorum..

Himm. Güzel bir diyet programi olabilir sizin icin, boyunuz ve kilonuz göz önüne alinarak.
Vereceginizden süphem yok. Fazla kilolara hayirrr..  

Hosgeldiniz Tugba

Bendede Kilo Eksigi Var 

Vatana Millete Hayirli Olsun Mübarek, Bu Arada Nasilsiniz Sayin Tugba

iyiyim nasil oluyum ugrasiyoz iste bakiyomda sizde muhabbet cok güzel ya gir gir samata

Ben Kilo Almak Istiyom, Sismanlamak, Kirlarda Yuvarlanmak Istiyorum Yaaaa.
Cidden Kilo Almak Istiyorum

iyiyim nasil oluyum ugrasiyoz iste bakiyomda sizde muhabbet cok güzel ya gir gir samata

Valla Sorunlarla Mesgul Oldugumuz Icin Burda Nefes Alabiliyoruz Anca, Degilmi Sayin Gece 

Hosgeldiniz Tugba

hosbulduk kilo eksigi alinirda,fazla kilolar basima dert buraya geldim kilolarda basim dert de dün eczane eczane gezdik ilac aradik sormayin ya zayiflayamazsam ölürüm kahrimdan

Ben Kilo Almak Istiyom, Sismanlamak, Kirlarda Yuvarlanmak Istiyorum Yaaaa.
Cidden Kilo Almak Istiyorum

Durmadan sürekli yemenizi taysiye ederim Ataan bey,benim buraya geldigimden beri yaptigim gibi..

Valla Sorunlarla Mesgul Oldugumuz Icin Burda Nefes Alabiliyoruz Anca, Degilmi Sayin Gece 

Haklisiniz Ataan bey 

hosbulduk kilo eksigi alinirda,fazla kilolar basima dert buraya geldim kilolarda basim dert de dün eczane eczane gezdik ilac aradik sormayin ya zayiflayamazsam ölürüm kahrimdan

Abartmayin ya Insan Kilo vremiyor diye ÖLÜRMÜ

Sayin Gece Tarifi Sayin Tugba'yada Yollayabiliriz 
Ücreti Mukabili 

Ben Kilo Almak Istiyom, Sismanlamak, Kirlarda Yuvarlanmak Istiyorum Yaaaa.
Cidden Kilo Almak Istiyorum

Dogru adrese geldin abi.
Sana verecegim kagitta yazanlari aynen yap..

1) Her gün yemeklerden 1 saat kadar önce ve yatmadan hemen önce aç karnına : 1 bardak sıcak süt içine 2 çorba kaşığı bal 1 çorba kaşığı tereyağ konup iyice karıştırıldıktan sonra içilir.
2) Yemekler bol yağlı ve şekerli olmalı , sıcak olarak yenmelidir.
3) Sigara kesinlikle az içilmeli ve hatta bırakılmalıdır. Sigara iştahı keser.
4) Çay ve kahve iştahı kestiğinden çok az içilmeli ve bol şeker konmalıdır.
5) Fındık , ceviz , fıstık , leblebi , çikolata ve dondurma bol yenmelidir.
6) Yemeklerde bol miktarda ekmek yenmeli , meyve ve sebze az yenmelidir.
7) kahvaltıda peynir ve zeytin az yenmeli , tereyağ – kaymak – reçel - pekmez ve bal bol miktarda yenmelidir.
Yemekler haşlama değil ; bol yağlı ve kızartmalı , az tuzlu ve kremalı olmalıdır.
9) bol bol mayonezli ekmek , yağlı börek , kremalı pasta , baklava ve kadayıf tüketilmeli , çikolata ve şekerleme yenmelidir.
10) Hareket etmek kilo kaybına neden olduğundan , mümkün olduğunca çok az hareket etmeli , yemek aralarında mutlaka yatıp uyunmalıdır. Fazla gezmek ve yürümek iyi değildir.
11) Su az içilmeli , su yerine genellikle şerbet , cola ve meşrubat içilmelidir.
12) Salata az yenmeli , yendiği zaman bol yağlı ve az sirkeli ve az limonlu olmalıdır.
13) Makarna ve pilav bol tereyağlı olarak yenmelidir.


Hayirli ugurlu olsun.  

Ben Burda Türk Yemegi Bulamiyorum ki 

Ben Burda Türk Yemegi Bulamiyorum ki 

Senin evin adresi aliyim abi?

Abartmayin ya Insan Kilo vremiyor diye ÖLÜRMÜ

sayin gecegim,bundan 1 sene önce tr de 15 kilo veren ve spor salonlarindan cikmayan ben burda 6 ayda o kilolari 5 fazlasiyla aldim delirecem,bu ara zaten geldigimden beri kicmin üstüne oturuyorum bide mübarek`" in dediklerini hep yaptim kahretsin ya ama zayifliycam kararliyyim  

Sayin Gece Tarifi Sayin Tugba'yada Yollayabiliriz 
Ücreti Mukabili 

O)lmaz O Sir bana Ait  

Cok Bencilim ya  

Ben Burda Türk Yemegi Bulamiyorum ki 

Niye ya Türk Lokantasi falan yokmu oralarda yada market