AlMaNcAxIn EeNnN sAğLıKLııııııı ÜyElErİnE........

ÖNCE SAĞLIK   ÖNCE SAĞLIK   ÖNCE SAĞLIK   ÖNCE SAĞLIK   ÖNCE SAĞLIK

Önce sağlığımıza dikkat edelim ki sonra sertifikamızıda düzgün alalım vizemizide di mi ama:)[/color]

Dr. Mehmet Öz 'den Öğütler

1. Sigara içeni ameliyat etmem. Sigarayı bırakmayan hastayı kesinlikle
tedavi etmem. Sigaranın belki de en büyük düşmanlarından biriyim.
Çünkü insani öldüren bir şey. Hasta kendini öldürmeye karar verdiyse ben ne
diye onun için uğraşayım ki, şifa bekleyen onca hasta var, enerjimi onlara
harcarım.

2. Sevgisiz insanin kalp riski yüksek. İnsanlara severek kızarım.
Herkesin de böyle yapmasını tavsiye ederim. Çünkü sevgisiz, kötülük düşünen,
beddua ve küfür eden insanin kalp krizi riski ve ölüm oranı çok daha yüksek.

3. Dua etmek insanı iyileştirir. Ben inançlı biriyim. Her ameliyatımda
mutlaka dua ederim. Bence duanın, meditasyon, şifa gibi, iyileştirici
özelliği var. Ameliyat sonrası hastalarıma da mutlaka dua ettiriyorum.
Bunun sağlıklarına çabuk kavuşmalarında müthiş bir etkisi var.

4. Doğu tıbbı çok gerekli. Ben de ' klasik ' tip adamıyım ama alternatif
yani tamamlay ıcı tip yöntemlerini reddetmiyorum.
Akupunktura yüzde 100 inanıyorum. Çinliler bu minnacık iğnelerin sırrını
çözmüş. Ama bu tür tamamlayıcı tedavilerde insanın istemesi çok önemli. Doğu
tıbbında özgür irade on planda.

***** İdeal sağlık göstergesi olarak, kadınlar için ideal bel ölçüsü
82 santimdir. Eğer 93 santimi geçerseniz, sağlık riskiniz artar.
Erkekler için ideal ölçü ise 88.5 santimdir. 101 santimden yukarısı sağlık
riski demektir.

5. Hipnoz etmeden ameliyat etmem. Ben ve ekibim ameliyatlarım öncesinde
hipnoz kullanıyoruz. Çünkü hasta heyecanlanıp kalp krizi geçirebiliyor.
Sakinleştirici verdiğimde de sorunu geçici olarak çözmüş gibi oluyorum ama
kökenine inmediğim için problem devam ediyor.
O nedenle hipnoz yapıp sorunun kaynağına iniyorum. Hasta daha çabuk s
ağlığına kavuşuyor.

6. Her gün aspirin içmeli. Hayatımda ilaç kullanmadım. Zorda kalmadıkça
kimseye de tavsiye etmem. Ama herkese her gün mutlaka bir aspi rin içmesini
salık veriyorum. Ben de içiyorum. Aspirinin kani sulandırdığını biliyorduk
ama simdi yeni faydalarını da öğreniyoruz.
Örneğin,vücuttaki birçok doku tahrişini önlediğini yeni öğrendik.
Aspirin ömrü uzatıyor.

Sağlıklı Beslenme Dikkat Edilecek Önemli Konular

Çay yerine ıhlamur içilmeli. Günde en fazla iki çay yada kahve
içebilirsiniz. Fazlası zararlı. Ancak ıhlamur kesinlikle zararlı değil,
dilediğiniz kadar için.

Sarımsak müthiş bir bitki... Vücudu koruyan hücreleri destekliyor,tansiyonu
düşürüyor. Sarımsaktan çıkan maddeyi yüksek tansiyonlu kişiye
kullandığımızda, tansiyonu hemen düşüyor. Her gün birkaç diş sarımsak
yenmeli.

Başka bir mucize sebze de ayşekadın fasulye. Türkiye'de bol üretilen bu
sebze bence her öğün, özellikle de çiğ olarak mutlaka sofrada bulunmalı.
Vücud a müthiş yararlı bir bitki.

Semizotu da içindeki Omega 3 nedeniyle son derece faydalı. Çiğ yenirse, daha
da yararlı. Biz h er gün ailecek öbek öbek çiğ semizotu yiyoruz.

Et yiyecekseniz, yanında mutlaka çiğ domates de olmalı. Çünkü domatesin
içindeki Lcyopin adli antioksidan, etteki zararlı Omega 6'lari yararlı hale
dönüştürüyor.

Kayısı çok yararlı ancak 1 günde 1 avuçtan fazla yenmemesi gerekiyor.
Karpuz ve kavunda ise ince bir dilim tercih edilmeli.

Üzüm ve muz, çok yüksek dozda şeker içerdiği için daha az tüketilmeli.

Her sabah aç karnına içilen bir bardak ılık suyun ardından bir avuç ceviz
çok iyi gelir. Ben her sabah alıyorum.

Artık sütün de 'Sağlıklı olanı' çok zor bulunuyor. Hayvanlara verilen hormon
ve antibiyotikler süte karışıyor ve saflığını yok ediyor.

Çocuklara soya sütü içirilmeli. 35 yasin üzerindekilere sütün içindeki
laktoz pek iyi gelmiyor. Laktozu alınmış süt yerine ise de bol bol su
içilmeli.

Balık hariç, kırmızı etle beyaz et ayni. Çünkü hem danaya, hemde tavuğa
yüksek dozda hormon ve antibiyotik verili yor. Et yenecekse, hepsi yenebilir.
Fark etmez!

Beyaz pirinç ve beyaz un son derece zararlı. Çünkü her ikisi de yanınca
şekere dönüşüyor. Yani ha avuç avuç toz şeker yemişsiniz ya da pilav ya da
beyaz undan yapılan ekmek... Arada fark yok. Pilav ve ekmek için esmer un ya
da esmer pirinci tercih edin.

Lahana zayıflamak için çok ideal. Hazmı zor olduğu için tıkar ve kalorisi
çok düşük.

şişmanlık en az sigara kadar tehlikeli. Hatta sigaradan da çok. İdeal
kilodan daha düşük kilolu olan insanlar uzun omurlu oluyor. İdeal rejimler 1
haftada 1 kilo verdiren rejimlerdir. Diğerlerine aldanmamak lazım. Eğer
haftada 1 kilodan fazla kaybediliyorsa, vücuttan sadece su kaybediliyordur
dikkat!.

çok faydalı bilgiler, teşekkürler
keşke bu yazılanların hepsini yapabilsek

rica ederim, ilginize teşekkürler. ayrıca haklısın, yazılanları uygulayabilsek çok daha sağlıklı bireyler olabiliriz. ama olsun, herşeyin bir başlangıcı vardır...

burcu aslında biz seni EN olarak seçmemmiz lazım
EN GÜZEL ÖRNEKLERLE KONUYU BAşLATAN
EN İYİ ARKADAşIMIZ OLARAK 
verdiğin örneklerin hepsi birbirinden güzelll

ayyyy canım ya, şımartıcaksın bak beni, çok teşekkür ederim, bulabiliğim herşeyi sizlerle paylaşmak çok güzel....

gercekten guzel tavsiyeler tesekkurler.

ben de teşekkür ediyorum,bugün nikotin bantı aldım ve taktım bakalım noolacak?

Yararlı bilgilerin için çok teşekkürler

rica ederim arkadaşlar, ilginize çok sevindim 

1. Sigara içeni ameliyat etmem. Sigarayı bırakmayan hastayı kesinlikle
tedavi etmem. Sigaranın belki de en büyük düşmanlarından biriyim.
Çünkü insani öldüren bir şey. Hasta kendini öldürmeye karar verdiyse ben ne
diye onun için uğraşayım ki, şifa bekleyen onca hasta var, enerjimi onlara
harcarım.
-----------------------------------------------
Adam haklı ...

1. Sigara içeni ameliyat etmem. Sigarayı bırakmayan hastayı kesinlikle
tedavi etmem. Sigaranın belki de en büyük düşmanlarından biriyim.
Çünkü insani öldüren bir şey. Hasta kendini öldürmeye karar verdiyse ben ne
diye onun için uğraşayım ki, şifa bekleyen onca hasta var, enerjimi onlara
harcarım.
-----------------------------------------------
Adam haklı ...

sparta, gözlerimi yaşartın, ilk kez bir konuya olumlu bir cevap veridiğini okuyorum. bayaa gelişme var sende....

1. Sigara içeni ameliyat etmem. Sigarayı bırakmayan hastayı kesinlikle
tedavi etmem. Sigaranın belki de en büyük düşmanlarından biriyim.
Çünkü insani öldüren bir şey. Hasta kendini öldürmeye karar verdiyse ben ne
diye onun için uğraşayım ki, şifa bekleyen onca hasta var, enerjimi onlara
harcarım.
-----------------------------------------------
Adam haklı ...

sparta, gözlerimi yaşartın, ilk kez bir konuya olumlu bir cevap veridiğini okuyorum. bayaa gelişme var sende....

Sendede baya bir gelişme var

eh olcak okadar, ben kendimi sürekli güncelleyen insanlardanım çok şükür...

Bilgisayar kullanımı, gözlerde ilerleme ya da bozulmaya sebep olmuyor ancak gözyaşlarını kurutması nedeniyle büyük tehlikelere yol açabiliyor.
Uzun süreli bilgisayar kullananları uyaran Dünya Göz Hastanesi'nden Opt. Dr. Ertan Sunay, 'Bilgisayar kullanımında gözyaşı kuruması meydana gelir.

Göz kırpma sayısının azalmasıyla göz yorulur. Bu durum kokain kullanan kişilerle, alkolik hastalar düzeyinde gerçekleşir' dedi. Sunay, bilgisayar başında çok zaman geçirenlere şu önerilerde bulundu:

* Ekrana en fazla 50 dakika bakın ve 50 dakika sonrasında 10 dakikalık aralar verin.

* Bilgisayarınız göz hizanızdan yukarıda olmamalı, göz hizanızdan birkaç santim altı en doğru seçim.

* Monitörün arkasında ışık kaynağı olmamalı, ışık yandan gelmeli.

* Harfler en az 12 punto büyüklüğünde olmalı.

* Fon koyu, şekilli elementler ise açık renkte olmalı.

* Gözlerinizde bir problem olmasa bile her yıl bir kez göz muayenesi olmalısınız.

TUZLU SU
Tuzlu Su Mucizesi:           
Denize girdikten sonraki dinlenmişlik ve arınmışlık halini hepimiz biliriz. Havuza girdiğimizde ise bunu hissetmeyiz. Sebebi sudaki tuzdur. Tuzlu su bedende birikmiş negatif elektriği iletkenliği sayesinde sizden alır götürür. Sizler de akşam eve geldiğinizde bütün günün üzerinizde bıraktığı ağır etkiler ve stresten kurtulmak için yada toplantı, sınav gibi üzerinizde gerilim yaratan durumlardan önce ellerinizi bir miktar ( 1 litre suya iki çorba kaşığı tuz yeterli ) tuzlu suyla yıkadığınızda bu birikmiş olan negatif elektrikten kurtulur ve arınırsınız.           
Yazıyı gönderenin uyguladığı yöntem, her akşam eve geldiğimde ellerimi sabunlamadan önce, ellerimi, banyomda lavabo başında hazırlayıp bıraktığım bir miktar tuzlu su ile yıkamak oluyor. Belirtmeliyim ki REİKİ ve şifa ile uğraşan dostlarım da seans öncesi ve sonrası bunu uygulamaları kendilerini ve uygulatıcıyı korumada büyük yarar sağlıyor. Duş alırken de arada tuzlu suyu başınızdan aşağıya dökerseniz tam ve net sonuçlar alırsınız. İş dönüşü ayaklarınızı tuzlu suyla yıkamak tahmin ettiğinizin ötesinde bir yarar sağlar.

Kulak ceninin ana rahmindeki duruşunun şematik olarak aynısıdır. Ve tüm akupunktur noktaları kulak üzerinde bu esasa göre yer almıştır.     
şimdii... başınız,boynunuz, beliniz, sırtınız, bacaklarınız, kalçanız, ayaklarınız, omzunuz ağrıdığında yapacağınız tek şey kulaklarınıza masaj yapmak.


Kulağınızı baş ve işaret parmaklarınızın arasına alarak kulak kepçesinden başlayarak, dayanabildiğiniz kadar güçlü ve sıkarak masaj yapın.
İlk anda bazı noktalar acıyacaktır ( bunlar bedendeki ağrıyan bölgelerin kulaktaki refleks noktalarıdır ).  kısa bir süre sonra bu ağrılar kaybolacaktır.
2 -3 dakika bu masajı yapmanız yeterli olur. İsterseniz uzatabilirsiniz de. Zaten masajın sonuna doğru bedeninize bir sıcaklıklığın yayıldığını hissedeceksiniz. Bunun ardından ağrılarınızın azaldığını ve kaybolduğunu da...
Hiç bir yan etkisi olmayan bu uygulamayı herzaman her yerde kendinize ve ağrısı olan yakınlarınıza uygulayabilirsiniz.
Yorulduğunuzda, uzun otobüs yada araba yolculuklarında oturmaktan ağrılara maruz kaldığınızda, çok üşüdüğünüzde ve bedeninizi dengeye kavuşturmak için mucize benzeri bu uygulamayı kullanabilirsiniz.
Dört tane ağrı kesici aldım. hala ağrıyor diyerek baş ağrısından kıvranan taksi şöförünün ona yaptığım iki dakikalık kulak masajının ardından yaşadığı mutlu şaşkınlıkla benden ücret almadan teşekkürlerle uğurladığını hala hatırlıyorum.
Önemli olan kulağın her noktasına dokunun. Kulağınız size hemen yanıt verecektir. Kulaklar bedeni hisseder, görür ve duyar. Siz de şefkatli ellerinizi esirgemeyin.(alıntı)

tesekkurler arkadaşım aydınlattığın için ellerine sağlık

rica ederim...