öfkenizi Test edin ?

Öfkenizi TEST edin!...Gözümüzü karartırız kimi zaman. Ne, fırsatları; ne, menfaatimizi ne de sevdiklerimizi görür gözümüz. Bir anda ipleri koparıp, sil baştan yapabiliriz. Elbette tüm bunları yapmadan evvel pek çok kez düşünmeli, fevri davranmadan karar verebilmeliyiz. O anlık öfke, belki de sevinç, telaş veya heyecanla verilen kararlar çok da doğru olmayabilir.

insanların metabolizmaları heyecanlı oldukları esnada, farklı hormon ve sıvılar salgılayarak beynimizin normalin dışında çalışmasına neden olur. Bu nedenle; heyecanımız yatıştıktan, vücudumuz normal şartlarda seyretmeye başladıktan sonra kararlarımızı vermeliyiz. Neron gibi Roma’yı yakmaktansa Fatih gibi istanbul’u hediye edin sevdiklerinize…

SORULAR
1-Arkadaşınızı, cebinden ve evinden sürekli arıyorsunuz fakat o kadar saat geçmesine rağmen hala size geri dönmedi. Ararsa………..
a-) Küserim, konuşmam
b-) Sitem ederim
c-) Neden açmadığını sorarım

2-çok da hoşlanmadığınız biri; sizi, haksız yere terbiyesizlikle suçladı…………
a-) Kendimi savunurum
b-) Güler, geçerim
c-) Ona haddini bildiririm

3-Minibüstesiniz ve araç şoför tarafından istihkakından fazlaca doldurulmuş durumda, nefes dahi alamıyorsunuz. ineceğiniz yere daha var ve binenlerin sayısı gittikçe artıyor…………
a-) "Ya Sabır" çekerim
b-) şoförle tartışırım
c-) Durdurun, inecek var!

4-Aile yakınlarınızın birinden bir ricanız olmuştu fakat nedensiz yere bunu yerine getirmedi…………..
a-) Görür gününü!
b-) Bu dünya sırayla…
c-) Canı sağ olsun

5-Yeni aldığınız ayakkabı ayağınızı vurdu……………
a-) Ayakkabıcıya verir açtırırım
b-) Giydikçe açılacaktır
c-) Bir daha giymem

6-Arkadaşınızla çok da şiddetli olmayan bir tartışma yaptınız.………….
a-) Birkaç saat sonra ararım
b-) Telefonumdan numarasını silerim
c-) Bir müddet görüşmem

7-Komşunuz, tavuğunuza "kışt…" dedi………………
a-) Ben de onun tavuğuna derim
b-) O kim oluyor ki?
c-) Tavuğum ne yaptı acaba?

8-Misafirliktesiniz ve ev sahibi ile fikir çatışmasına girdiniz ve tartışma hararetlendi………….
a-) Sonuna kadar fikrimi savunurum
b-) Alttan alır, tatlıya bağlarım
c-) Orayı terk ederim

9-Kaç ay oldu ve siz hala maaşınızı alamıyorsunuz. işyerinden birilerinin maaşının ödendiğinin haberini aldınız ama size hala ödenmedi……………
a-) Konuşurum - Beklerim
b-) istifa ederim
c-) Tartışırım

10-Marketten alışveriş yaptınız ve eve gelince ne göresiniz? Aldığınız tüm ürünlerin tarihi geçmiş…………
a-) Marketi mahkemeye veririm
b-) Yetkililerle görüşürüm
c-) Hata bende, dikkatli olsaydım.

DEğERLENDiRME

16 puan ve altı
Bu ne şiddet, ne celal? Neden bu denli öfke dolusunuz. çevrenizi düşünmüyorsanız kendiniz düşünün. Siz en nihayetinde etten, kemikten bir varlıksınız. Kalbinizin ve beyninizin bu tempoya fazla dayanacağını zannediyorsanız yanılıyorsunuz. öfkeyle kalkan daima zararla oturmaya mahkumdur. Tatlı dil yılanı bile deliğinden çıkarır. Duygularınıza hakim olmayı öğrenmelisiniz. Konuşurken, yumuşak ve kararlı bir ton kullanmaya özen gösterin. Gemi yakmak değil, yapmak zordur…

17-23 puan
Kendinizi geliştirme içerisinde olduğunuz ve diyaloglar hususunda çaba sarf ettiğiniz aşikar. Ama bu çaba ne denli yeterli, yeterli mi? iyi iletişim kurmak bir sanattır. Sanatçılık da herkeste bulunan bir meziyet değildir. Bu, şu demek oluyor; Sanatçı, sonradan olunmaz. Sanatçı doğulur… Bir müzik aleti çalıyormuşcasına hassas ve kurallarına uygun davranmalıyız diyaloglarımızda. Herkesin özlük hakkı olduğunu ve başlı başına bir dünya olduğunu gözardı etmeyin. üç günlük dünya için kalp kırmayın, yıkıcı değil yapıcı olun.

24 puan ve üstü
“Hep veren taraf" merhaba! Verici olmak hakikaten de olgunluk ve büyüklük göstergesidir. Veren elin alan elden üstün olduğunu hepimiz biliriz. Bu; hep verin, hiç almayın demek değildir. Almazsanız veremezsiniz. Almadan verdiğiniz takdirde bir yerde tükenmeye adaysınız demektir. Dolmalısınız ki çağlayasınız. Almaktan kasıt illa ki maddiyat değildir. Güler yüz, tatlı dil, nazik bir davranış bile sizi motive etmeye yetecektir. Elbette manevi pınarlardan dolarak da sürekli verici olmak mümkün. Ne diyelim, darısı başımıza...

Puan tablosu
     a b c
1 - 1 2 3
2 - 2 3 1
3 - 3 1 2
4 - 1 2 3
5 - 2 3 1
6 - 3 1 2
7 - 1 2 3
8 - 2 3 1
9 - 3 1 2
10 - 1 2 3

--> 23 Puan aldım... Hehehehe.. Sinirliyle normalin arası mı şimdi??

14 puan aldim baya sinirliymisim ya hehe napalim sinirlenmemek eldemi sakin ol demesi kolay

22 aldım..Orta derece ama bu test yanlıs
Ben bu kadar sakin sinirsizz oldugumu düşünmüyom

Benim testteki sonucumda 23 cikti 

ben de 20 puan aldım idare edenlerdenim galiba

ben de 26 aldım yaw.ama bana sinirliyim diyolardı.....

bende 25 puan aldım ama sakin olduğumdandır yoksa ben çabk sinirlenirim