bende ayni senin gibi yaptim specific 10 sene sora ilk deneyisimde biraktim galiba.artik günkleri de saymayi biraktim ama sanirim 25 gün falan oldu:))))

en güzeli değil mi jentzsch ben de 3 aydan fazla oldu bırakalı çok rahatım hiç aklıma dahi gelmiyor

evet yaaa cok sükür.hic denememistim birakamam diye ama ilk deneyisimde biraktim galiba.ayni senin dedigin gibi yaptim..sora bi tek ilk gunu zorlandim ya 2. gün  sigara olayi bitti bu kadar mi kolaymis yaaa.HERKES BIRAKSINNN

bence kolay,
insanlar neler başarıyor (almanca öğrenmek gibi:)) sigara yanında hiçbişey

bikere başlamışsan artık kesin bırakmak diye bişey olabilecegine inanmıyorum 1sene içmiyorum geri başlıyorum vazgeçtim artık. bıraktım demiyorum çok canım isterse kasmıyorum kendimi aman öylede ölcez böylede okadar da sıkıntıya giremem

  valla su asamada cok güzel moral verdin saolasin senira 

eşim kullamıyor bir yandan almanca ögren bir yandan sigarayı bırakmaya çalış bir yandan da sigarayı bırakıyorum diye kilo almamaya insanım ben yahuuuuuuu

 haklisin hic durmadan bi seyler yiorum durduramiyorum kendimiiiiiiii

ben nikotin sakızı kullanıyorum dört gündür sigara içmiyorum 13 yıl kullandım en son 2 pakete yakın içiyordum. umarım başlamam. sakızı tavsiye ederim

uffffffffff naptın özlem sen ben günde en fazla 5 içiyodum ona fazla diyodum bi ara bende kullandım nikotin sakızı iyi oluyo inş.başlamayız

Birkere kola yapisan nikotin bantlardan almistim,aslinda ise yaramisti insanin cani istemiyor ama su el aliskanligimi desem yoksa  can sIkintisimi bilmyiorum devamli yiende birseyler dürttü"ic ic" diye....

Benim artik pek umudum kalmadi...Benim evim malesef cok gelip gideni olan bir ev,yani günde en azindan 2-3 kisi gelir ve sigara icilir,cogu kisi kullaniyor...Egerkendime güvenim artarsa vede sigarayi yasak edip denicem ama ben kendimi taniyorum bu sefer herkez balkonda diye bende giderim yanlarina muhabbete katilmaya  ee iste yine sigaranin icinde ...

muhabbet ortamlarından uzak duruyorum ben insan içine pek karışmıyorum hele kız arkadaşlarımdan. nerde 3 den fazla kız orda bol muhabbet ve tabi bol nikotinnnn

ya ben baküde öğrenciyim nasıl içmiyim sigara bak şimdi bile yaktım türkiyeye gidince günde 1 tane yada 2 çünkü orda pahalı hehehe ama burda yemekten çok sigara var hayatımda bide baküde oluşum eklenince ama sizin site bna çok ii geldi yeni alışkanlığım ama bu çok yararlı

meraba arkadaslar bende sigarayi yeni birakanlardanim  su anada okadar rahatimki anlatamam bubu siza.simdi düsünüyorumda  paramla gidip kendimi zehirliyomusum hamd olsun biraktim .düsünün bir kere aylik sigaraya verdiginiz para nekedar benim sigaraya verdigim aylik para ortalama 200 euro idi azmi zizce onu benden basaka birisi istese vermem yada birisine yardim etmezdim heralde ama kendimi zehirliyodum ve uzun bir surede zehirledim .lütfen ya oturun birkere düsünün size yarari ne koca bir 0 ya zararlari saymakla bitmez.nasil biraktigima gelince cok istedim onu birkmayi ama gercekrten cok istedim son zamanlari sigarayi iciyodum sonrada aynanin karsisina gecip kendimden nefret ettigimi söyliyodum düsünün artik ,ne olur kendinizi düsünmüyosaniz sevdikleriniz icin birakin sigarayi.sizin yüzünüzden onlar sizden daha fazla zehirleniyolar .onlarin sucu ne bence bunlar düsünülmesi gereken seyler lütfen ya icmeyin su nalet zehiri SIGARAYA HAYIR::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

 Selamlar,
Hastalıkta Doktora Gittiğinizde ilk Olarak Size şunu Soruyor.
  Sind Sie rauchen.eger Ja,ich rauche .Diyorsanız.Hastalığınızın % 50 si hatta %60 sigaraya Baglanıyor.
Sigarayı Bırakmak Bir İrade işi İrademe Hakimim Diyen Her kez bırakabilir.gerisi boş.
  ben 18-19 sene sigara içtim.boşa geçen 18-19 yıl olarak düşünüyorum.şimdi bir o kadar yıldır bırakmış olarak.yaşıyorum.artık Doktorlar Aynı Soruyu bana Sorup  gerçekleri gizlemiyorlar.
en azından bunu biliyorum.kendi iradesine güvenemiyen Sigaradan Medet ummasın.
Sadece Bıraktıktan Sonra etrafa Ben Kullanmıyorum Desin.Bu Yetiyor.