Kabızlık Almancası: Verstopfung
Sevgili öğrenciler, bugün sizlere kabızlık kelimesinin Almanca karşılığı olan “Verstopfung” hakkında bilgi vereceğim. Verstopfung, bağırsakların normal işleyişinin bozulması ve dışkının zorlanarak atılması anlamına gelir. Yani vücudun atık maddeleri normal şekilde atamaması durumudur.
Verstopfung Nedir?
Verstopfung, Almancada kabızlık anlamına gelir. Vücudun normal dışkılama fonksiyonunun bozulması sonucu oluşan bir rahatsızlıktır. Kişi günlük olarak dışkılayamaz veya çok zor dışkılar. Bu durum rahatsızlık verici olabilir ve çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilir.
Verstopfung Nedenleri
Verstopfung’un başlıca nedenleri şunlardır:
– Yetersiz sıvı alımı
– Lifli besinlerin yetersiz tüketimi
– Hareketsiz yaşam tarzı
– Stres
– Bazı ilaçların yan etkileri
– Bağırsak hastalıkları
– Yaşlılık
Bu nedenlerden dolayı bağırsakların normal çalışması bozulur ve kabızlık ortaya çıkar.
Verstopfung Belirtileri
Verstopfung yaşayan kişilerde en sık görülen belirtiler şunlardır:
– Zorlanarak dışkılama
– Seyrek dışkılama (haftada 3 defadan az)
– Karın ağrısı
– Şişkinlik
– Huzursuzluk
– İştahsızlık
Eğer bu belirtiler uzun sürerse doktora başvurulması önerilir.
Verstopfung Tedavisi
Verstopfung tedavisinde öncelikle yaşam tarzı değişiklikleri önerilir:
– Günlük sıvı alımının artırılması
– Lifli besinlerin tüketiminin artırılması
– Düzenli egzersiz yapılması
– Stresten kaçınılması
Eğer bu önlemler yeterli olmaz ise doktor reçetesi ile laksatif ilaçlar kullanılabilir. Ancak uzun süreli ilaç kullanımından kaçınılmalıdır.
Sevgili öğrenciler, umarım kabızlık yani Verstopfung hakkında bilgi sahibi oldunuz. Herhangi bir sorunuz olursa bana danışabilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim!
